图画：焯焯
生活案例——
我是一名大三的学生，室友是老乡，经常一起玩。大一的时候，大家都很和善，大二以后，老乡加入学生会，除了上课或者空闲我俩基本上不在一块，但是依然和谐。大二以后老乡有了对象，时间更多给了对象，我心里会不舒服，但是很少表露出来，因为我知道情有可原。
但是老乡在学生会有了矛盾或者和对象吵架，和我在一起的时候经常脾气很暴躁，总是因为各种小事挑我的问题。例如她的外卖因为包装不好撒了，她会指责我，因为我要打包在宿舍吃。我当班干部尽我的责任干好事情，她会说我对男生好。她讨厌另一个室友，就会偷偷给我发消息，要求我不能帮另个室友。在我准备考研的时候她会和我冷战，突然不理我，我再三追问，她说因为我太卷了，让她压力很大。
我长期感觉很压抑不能呼吸，甚至到大三，看到她就会由内到外的害怕，后来我有对象了，男朋友听了我的事情强烈建议我去看心理医生，医生的建议是我尽快远离这个环境。我搬了宿舍，很舒服，我可以自己决定自己干什么，不用看眼色了。她试图让我搬回宿舍，我拒绝了，她说如果我不和她经常一起的话，我就不是她的朋友，指责我放弃了快三年的感情。
可是我发现一个我很不理解的事，在我搬离宿舍以后，她反而和另一个舍友玩的很好，就是她说讨厌的那个。我现在感觉我原来才是多余的那个，我那个时候为什么不能无情一点。我之前在那种情况下，对于另一个室友找我帮的忙，我背着老乡帮了。因为我并不讨厌她，我现在就是很恨自己之前的付出徒劳。因为之前她们找我帮忙，我从来不会拒绝，都会热心地办好。我现在很难受我该怎么办？我觉得我之前努力维护的关系，最后我才是被孤立的那个人，觉得自己很可笑。
明镜解析……
心态失衡就是因为自己没有拿到自己想要的结果，同时，否定自己曾经做过的一切，这是价值感不足的表现。当发现自己被孤立、被指责、被威胁而无力反击的时候，就容易出现这种情况。需要注意的是正视自己当初为什么那么做？每个人都会选择当下对自己最有利的做法，无论事后有怎样的遗憾，当时能做的已经是最合适的了，取决于当时自己的处境。所以，回不到过去，就着眼未来，此时此刻的选择就是另一个“过去”，还想继续循环吗？
因此，停留在过去是无法解决当下的困惑，只有从此刻做起才可以，因为事物发展的方向就是向前，没有倒退的。那么，一段关系的改变是因为人与人之间心境的改变，如果这段关系变成束缚，自己还愿意继续吗？无论遇到怎样的境遇，只要是难受的，就问问自己“继续吗？”没有什么舍得不舍得，只有愿意不愿意。也无需怪罪任何人，包括自己，吃一堑长一智，成长的规律就是这样的。
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