图画:焯焯
生活案例——
我感觉自己很小的时候就有抑郁的迹象了,我经常会梦到有人要杀我,我死了之类的场景。我当时还记得我躲在下水道,看见对面的仓库里有一起凶杀案,那个凶手看到了我,要杀我,或者密室隧道里的怪物催眠了别人,被我听到了要杀我。有一段时间我总是睡不着,一睡着就梦到类似的东西,真的很难受。一直不想睡觉,我感觉我难以融入社交环境,其实这没有什么,但是我的家人让我觉得一切都很痛苦。我有过被校园欺凌的经历,我被比我个子小的同学打了,但是那个同学其实是班上数一数二力气大的,老师说对面比我个子小能拿我怎么样,认为是打闹。我的同学总是在嘲笑我,说我是猪,什么时候去屠宰场,还羞辱我的姐姐,我受不了了,当时也特别抑郁,每天都感觉头很晕,很想吐。我的学习也不好,没人帮我,我爸觉得我是在装病,用椅子把我的房间门撞烂,揪着我的头发打我,让我跪了两个小时,他说我跪到下午就可以不去学校,但是他骗我,后来把我拖到学校。他用铁棍打我的腿,差点骨折,还跟我妈再帮我说情就继续打我,不想我受伤就少管闲事,说家里吵架都是我害的。他小的时候也有这样的经历,我爸跟老师说我不想上学是因为不想写作业,老师就在班会上冷嘲热讽我,后来也孤立我。我爸说别人欺负我都是我的错,我自杀过三次,没有成功。六年级的时候,我没有朋友,只有一个网上特别要好的朋友,我把她当成最重要的人之一,但是我爸把我的手机摔了,认为我就是玩,后来我联系上她,她觉得我不关心她,于是和我绝交了。真的很想死,感觉没人理解我的感觉。我爸觉得心理疾病就是精神病,都该死。和朋友绝交之后我哭了两个星期,睡觉醒来之后就在哭,然后半年里眼睛沾水就会疼的睁不开,我姐受不了我,她也有心理疾病,带我去看心理医生。那个心理医生当时翘着二郎腿,听完这些说我根本没病,就是被打了不开心,让我赶紧回家。我当时就想自杀,哭了很久,现在打字的时候我也在哭。我划伤自己的手臂,不想让家人担心,我就说是因为竹席破了划的。我是寄宿生,现在因为疫情取消了月假,别人看我很正常,其实我每天都很想死,想要回家,真的很想有人能够开导我。明镜解析……
一个人在外界无法给予自己支持和帮助的时候,只能通过自我成长来获得力量,同时,也只有通过自我成长才是让自己得到解决问题的真正方法,别人教给的再多也只能是别人的,而不是针对性和个性化的,别人用的有效的方法不一定适合自己,当然,可以通过尝试去验证,有效可以持续使用,一旦无效尽快尝试其他的方法,不要纠结为什么。
父母不是超人,他们也有自己的心路历程,尤其是没有心理教育的背景,他们的教育经验更多来自他们的父母或者成长经历中的道听途说,所以,简单粗暴是他们的主要表现形式,也不能说明他们不爱孩子,只能说是爱的方式有偏差,这种情况只能通过自己感悟到了才能做出改变,而孩子是否能等到呢?
作为青少年,可以通过多种渠道了解家庭教育和心理健康的知识,都可以帮助自己判定自己的家庭关系和心理状况,这就是自救,同时,还可以寻求专业心理师帮助,心理病与精神病是两个不同的状况。只要自己有意识向往积极和正面的方向,就一定能推动自己朝着这个方向努力,除非自己先放弃。
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