图画：焯焯
案例——
孩子还在上学，他付生活费，有病也掏钱。就是不尊重人，吵架后，喜欢冷暴力。前几年,穿的漂亮些一个人化妆出门，回家就被他破口大骂。也许吵的太多了，吵的太累了，近几年他不对我破口大骂了。他看不顺眼就对我翻脸，没好脸色。穿件漂亮衣服，戴个帽子，耳环，等我回家时都会对我发火。有时候很委屈，前几年我连死的心，虽然没死，但几年下来，气结于心，头疼，浑身疼，都是病。在一起相处非常不开心，然后孩子小，又不能分开，怎么办?
解析……
两性关系中很容易出现一方控制另一方的，这是一种平衡的状态，但是如果过了这个平衡点，就会出现极端失衡，导致某一天作出极端的决定也是有可能的。
当夫妻双方有一方很控制怎么办呢？这就需要当事人做自我界定和对方界定了。也就是你承受的底线和原则是什么（你能接受和不能接受的），对方的控制的上限和原则是什么？（对方能接受和不能接受的）这也四个方面做好梳理，问题也就解决一半了。
当对方要控制你的时候，你要区分是不是你能接受的（既然对方控制你，肯定是对方不能接受的），你能接受到什么程度？比如案主穿漂亮衣服、戴帽子耳环就挨骂，先看自己是否有夸张的表现，如果没有就知道这是对方的界定和你的界定有冲突了，而这种情况肯定是以你为主，因为衣食住行是每个人的权力，别人没有干涉的权力，当然，如果你觉得挨骂就是控制了，这里有点牵强，因为，控制还存在对方要求你一定要怎么做，比如必须穿什么衣服，戴什么帽子，不这样做就挨打挨骂什么的，不管用什么方式，就是要你按照对方的想法来做，这才是真正的控制，而这时已经超出一般人的底线，可以认定对方出现病态行为，是可以通过法律来协调的（这也是一般老百姓不愿做的事儿，所以将就着），但凡没有达到这个程度，都是在接受和不接受的范围内，也都是可以通过沟通技巧和互动模式解决的。
再来看对方不接受的部分。每个人在某个时刻都会有意无意的让想让别人按照自己说的做，这其实就是控制前期，只要别人没有按照自己说的做，就会惩罚对方，比如谩骂、发火、暴力等。一般控制欲强的人很自负，也很自卑，他们不会以德服人，而是以威服人，碰上胆小怕事懦弱的就忍气吞声，好比案主，如果是另一个强势的人，两人就干上了，看谁先把谁征服了，家庭暴力就出现了。当你知道对方控制欲背后的行为时，平时只要多恭维、多夸赞、多捧扬，渐渐地控制的一方就可能平和一些，也会问你的建议，但是无论对方怎么征求你的建议，一定一定把决定权交个对方，让对方有做主的感觉，这是他内心需要的满足和成就，只有这样多做，多做到，对方会感受到你的存在，你的建议，才有可能转变，相比对抗和忍耐都没有这样做的效果理想。
只要你想调整这个状态，一定要多观察对方的控制模式，比如他对哪些方面比较控制？为什么对这方面有控制？他是怎么控制的呢？自己冷静下来要去分析控制背后的原因，比如穿着，有可能他对自己不自信，担心你这么美滋滋的出去会给他带来危机，又或者是他幻想，认为你穿他说的比穿这个更适合也更符合他的品味等等，所以，你要夸他眼光独到，品味高之类的，人在被别人夸赞的时候都会不好意思，尤其是控制欲强的人，这个时候你再说出你的想法，对方会比较容易接受，即使最后他还是要求你那么做，就要根据实际情况自己灵活把握，毕竟给自己做主的是你自己。
总结，控制型的人际关系很糟糕，因为很少有人愿意跟这样的人对抗，给自己惹麻烦，多一事不如少一事，所以，如果你是这样的人，要自我反省；如果你碰到的是这样的人，敬而远之，实在分不开，就参考上面说的做，有效继续，无效抛弃，从长计议。
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