图画:焯焯
生活案例——
平时也不是特别内向,会开玩笑,打闹,只是比较抗拒社交,特别是跟不特别熟的人。
回家也不和父母交流,更想一个人待着,但有时又格外兴奋。
最近比较喜欢独处。我本来觉得我可能是经期导致,但也不是第一次,现在更抗拒和人交际,完全不想说话,会笑,但是感觉情绪其实没有变化,感觉很空。
对所有事情都没有兴趣,我妈本来想给我庆祝生日,我只觉得很烦很尴尬,想让她别管我,别和我说话,我想安静。对陌生人可能会感到怜悯善意,但对熟的人可能就没那么多情绪。
也不是不爱我的父母,平时也是会黏人撒娇,但是如果出了什么问题,我第一反应是我会不会有麻烦,千万别给我麻烦,暂时就想到这些,感觉自己有些奇怪,但又说不上来,感觉自己如果有病还挺高兴的,可能觉得这样特别些,挺中二的,平时也挺矛盾的。
明镜解析……
有时我们对自己的生活模式和方式不是很清楚的时候,就容易“无病呻吟”,意思就是总要找点什么别扭的,难受的,不同的感觉出来,让自己平衡一下,其实,这个状态就已经需要注意了,因为,此时自己已经是“思想真空”的状态,对周围的人事物不知道喜欢不喜欢,喜欢不知道为什么,不喜欢也说不出,这是纯感觉的状态,也是无意识的状态,任何没有意识参与的行为活动都是危险的!所以,最好让自己先有意识起来,至少思考一件自己最基本、最简单、最愿意的事情,比如午餐想吃什么。
内心出现排斥和抵触的情况时,就是告诉我们有不想要的东西,同时,也告诉我们需要思考自己想要什么,只是暂时可能没有关注到而已。这是建立自我意识的过程,尤其是在对周围的人事物都没有兴趣的状态时,而真实情况是自己不相信那个感兴趣的是不是自己真正的兴趣,所以,就从先拒绝开始。
拒绝也是成熟度养成的标志之一。有的人不会拒绝,也不知道怎么表示拒绝,甚至内心知道拒绝却违背内心的感受去接受、迎合,这都是自我意识缺失的表现。一个独立的人一定会有自己不愿意和不喜欢的事情,那么,拒绝这类事件可以顺从内心,也保护了彼此的关系,更是为了大环境的整体平衡而为之。如果一个人不懂得拒绝,那么就会隐忍这份不舒服,最终的结果不是断裂就是毁灭,因为,没有人可以真正的能够控制情绪,而情绪的爆发就是通过极端的行为表现出来,达到情绪爆发的时候,就是压不住的时候,而这个“压”就是日积月累的“顺从”,无法拒绝堆积而成的。只有懂得拒绝,才会内观自己的内心需求,也才能尊重彼此的不同之处,更能疏解自己的情绪感受,因此对于自己和彼此的关系也就有了基本的保护。
而关于熟悉和陌生只是彼此接触的频率多少决定的,而且从内心感受来说并没有具体的说明。有的人会有“熟悉的陌生人”的感觉,有的人却有“一见如故,相见恨晚”的感觉,因此,这是与自我社交经验元素有关的,简单的说就是是否给自己带来好感,如果不能,熟悉即陌生;如果能,陌生也熟悉。而这份感觉将决定你和对方是否可以继续相处,能相处多久,相处到什么程度,当然,就会影响彼此的关系疏密程度。
总结,在心智模式未建立起来的时候,需要经历自我怀疑、自我否定、自我肯定、自我迷茫、自我澄清、自我整合等一系列关于自我成长的阶段。如果自己正好在其中某个阶段中,恭喜自己,这是开始自我成长的信号,只不过,需要让自己先找到意识的部分,起码知道自己喜欢和不喜欢什么,并不断地证明出来。
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