图画：焯焯
生活案例——
怎么办？我发现这世界上比我优秀比我棒比我好的人太多了，他们懂得在新的学校去适应，懂得努力。他们会去很好的大学学习。会看到外面的世界，会到北京上大学，他们会考五百多分的高分。他们真的都好棒啊，我呢？我什么都没有，好难过啊。
看着他们朋友圈中分享的大学生活，他们报了社团，他们介绍自己，我想我可能会吓死甚至会发抖吧，可是他们好优秀啊，他们不怕，不紧张。他们的生活真好。而我因为休学，现在还在高三。估计就算很努力也没办法吧。或许我根本就考不上大学，看着班里一个同学发的快手，我看到了品味，原来人家家里是那样子的，家里摆着各种复古的瓷器，品味好好呀。我越发感觉到了家庭条件间的差距。
我甚至都无法想象人家家里会是怎样的相处模式。看着他发的一家人出去旅游野餐，感觉就是那种电视里才会发生的事情，可事实就是他发生在了我的身边。就是我的同学正在经历的生活，原来他的生活是这样的美好。他体验过很好的东西，他们很聪明，他会讲出自己对于金钱的看法，自己对于学习的态度，选择了去最严格的学校，他身上又很强大的力量，而我……。原本的同学都已高考去了大学，真的好美好。原来是这样啊，原来我们就是这样成长的。可我怕自己最终会很差，会混的很不好。我很自卑，因为当我讲出混的很不好时我很羞愧，我不敢讲。但我不愿承认，我真的好差劲。
我的生活为什么会过成这个样子？为什么别人的人生会那么的不一样？那么美好，可以参加夏令营，可以野餐，品味很好，思想深刻。而我什么都没有，很差劲，没参加过夏令营，没野餐过，品味不好，思想幼稚，还有抑郁症，在落后贫困小县城里的一所不太好的普通高中里，不太好的班级里，基本上就可以推断出我们班以后考上大学的都不超过十个。
我没资本去好学校。也没有交际圈子。对于人际交往就是单纯，一窍不通的小白。我引以为傲的学习成绩，也在上高中后一落千丈，长得还不好看，又矮又胖。不懂得与人交往，还总爱小心眼暗自生气。我不敢和有钱人讲话，打交道，我可能自卑。我思来想去自己没有优点。其实是有的就是我很坚韧，我追求自由，我在艰难地前进着，我的脚挺好看的。可我总觉得这都太微不足道太小儿科了。和那些缺点比起来真的不怎么样，我该怎么办呢？
明镜解析……
自卑往往和虚荣心是有直接联系的，而真正需要关注的不是自己没有什么，而是自己已经拥有了什么，并且欣赏它，拥有它而自豪，这就是从爱自己开始。一个不爱自己的人是无法去爱别人，更别谈人际关系了。
起因可能是从小成长的过程中缺乏肯定、鼓励、认同和称赞，更多的可能是被忽视、指责、埋怨和贬低，这就造就了一个人只能看到自己没有的，否定自己拥有的，同时，也会挑别人身上的缺点，并放大，最后演变成了嫉妒。
其实自己有什么和没有什么真的不是很重要，重要的是看待它们的视角。比如有的人没有双腿，但他觉得可以用剩下鞋子的钱，去买别的更多可以代替双腿的物品，而且还接触了新技术，激发了新思路，增强了新体验。而如果能看到自己还拥有一双手，一个大脑，一个健康的身躯，不用躺在医院里被各种管子连接，那么，这就是自由了，也是自主了，那么，有没有双腿又有什么分别呢？相信类似这样的案例也有不少。
总结，当把目光收回来照看自己的内心时，知道自己需要什么，不需要什么，自己是怎样的人的时候，才会发现自己的优势，也会发现别人的优势可能没有自己想象的那么优越，因此，比较即调教，调教的是自己看待事物的两面性和独有性，每个人都是这个世界上独一无二的，没有两个人是一样，活出属于自己的真实人生，才是这辈子的使命，而其他的人事物都是帮助你来成为最好的自己所准备的，是能够为你所用，为你服务，为你分享的，这才是真正的成长，更是生命的本来状态。要想过上自己想要的人生，不再羡慕别人的拥有，就先从自己拥有的开始整合，慢慢地积累，很快就会实现自己想要的了！
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