这是一个谈癌色变的年代。对很多人而言，一旦拿到癌症诊断书，仿佛就是被宣判了“死刑”，生命开始进入倒计时，即便是医学发展飞速进步的今天，对于癌症而言，仍然还没有一个真正有效的方法。幸运的是，如此可怕的癌症，也有一定的发病规律。
一、喜欢喝过烫的水
老爱喝茶的人，总喜欢接杯热乎乎的水泡茶，趁着白气腾腾轻吹一口，就喝下。然而，经常喝烫水是有致癌风险的！当你喝下很烫的水或进食刚出炉的食物，口腔和食管上娇嫩的黏膜就会因为你饮下的水或过烫的食物而被烫伤。我们的口腔粘膜十分脆弱，长期喝烫的水容易损伤粘膜，进而导致口腔溃疡。如果溃疡反复发生，久而久之就容易演变成口腔癌。
过于高温的食物或者水，到胃里都是对身体的一种伤害。伤害最大的部位，是食道和胃。每个人的胃都有一层保护膜，如果长期吃太烫的食物，很容易烫坏你胃的保护膜，从而导致患上不可治愈的疾病。然后是我们的口腔，长期吃烫的食物，会让我们的舌根细胞变异。而食道粘膜被烫伤后会脱落，脱落之后就没有了保护。很容易患上食道癌。人的口腔、食管和胃的耐受温度为50~60度。经常吃热烫的汤饭与食管癌的发生、亦有关系。
研究表明，在食管癌高发区，多数患者有爱吃烫食的习惯。所以为了避免对口腔、食管粘膜的汤伤，减少食管炎、急性胃炎、食管癌的发生，应养成良好的饮食习惯，不要吃热烫的汤饭等之类的。
二、用有健康风险的杯子
1、五颜六色的陶瓷杯
五颜六色的陶瓷杯，不管是杯型设计还是颜色，往桌上一放，确实好看。但是彩色的陶瓷杯内壁通常涂有一层釉，当遇开水和酸、碱性偏高的饮料时，釉中的铝及其他一些重金属有毒元素就容易析出。
建议：
· 尽量不要选涂有五颜六色彩釉的杯子
·如果实在喜欢，选购时记得摸摸色彩表面，表面光滑，说明是釉下彩或釉中彩，相对安全；凹凸不平，用指甲抠会脱落，则说明是釉上彩，果断不要购买
2、破损的搪瓷杯
搪瓷制品不含铅等有害物质，易携带也方便清洁。但是搪瓷杯有一个缺点——怕磕碰。磕碰后的表面就很容易出现破损。用破损的搪瓷杯盛放饮品时，容易析出有害物质。所以，搪瓷杯有破损时，要果断淘汰！
3、劣质保温杯
秋天到了，都开始从冷饮换上了保温杯，然而，这些年报道的保温杯新闻，让人怎么喝都不安心。2019年，北京消协买了50种保温杯并进行检测，其中就有19种不合格。
而导致这些杯子不合格的罪魁祸首就是——重金属。如果经常用重金属超标的杯子喝水，不仅会导致肝脏受损，还可能引发癌症。
保温杯也不是不能用，只是大家在购买的时候一定要擦亮眼。
1、关键看材料：选择304或06不锈钢材料的最靠谱，这两种材质符合国家标准，耐酸、抗腐蚀性较好。
2、太便宜的不要买：一些廉价保温杯质量很难有保证。
好的习惯，不仅能赶走癌，还可以让我们增强免疫力，改善身体素质！
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