春运开启！专家：两类人不建议出行，其他人注意“5准备3避免”
2023年1月7日春运正式开启！但是今年会比较特殊，在2020年我们发现了新冠病毒之后，严防死守了两年，在2022年12月6日正式放开。而在放开的一个月内，我们周围很多人都变成了阳性，很多地方进行调查研究发现：整个地区的人群阳性率已经超过了50%，有一些地方甚至超过了80%，确实在我们身边大部分人都已经变成了阳过阳康了。当然还有一部分人正在感染，也有一部分人从来没有感染过！北京协和医学院群医学及公共卫生学院研究员冯录召就提醒：今年大学生放假比较早，而且有一些工厂放假也比较早，所以已经起到了部分分流。但是春运返乡和长途旅行也要根据自身的身体状况，其中两类人不建议返乡，或者是长途旅行，一类是还没有感染的，另外一类就是正在感染没有康复的人群！如果还没有感染却返乡或者远行的话，很可能会被感染，要知道如果是去外地旅行或者是返乡，不在自己的家里面，各方面也会麻烦一些，万一不舒服去医院，医疗条件也要差一些。正在感染没有康复的人群，更加不建议出行，一来出行的话可能就成为一个巨大的传染源，把身边的人都传染了。另外如果在感染的时候还出行，劳累过度就很容易病情反复，本来只是轻症变成重症，或者是本来三天就能好的，变成一个星期都不好！其他的阳康的人群出行，也要注意“5准备3避免”，更好地保护自己
五准备：准备好口罩、准备好免洗洗手液、准备一次性用品、准备好酒精、准备好药物和抗原试纸因为出行一般都是一家人，大人的口罩和孩子的口罩是不一样的，当然最好戴N95口罩，孩子也要戴专门符合孩子尺寸的儿童口罩。N95口罩如果没有破损可以使用两天，但是孩子的口罩建议是隔4个小时就要更换一次，才能起到更好的保护作用。出门在外有些时候不太方便洗手，所以准备好免洗洗手液，有时候在外面要就餐的时候，先用免洗洗手液来洗一下。如果去旅游的话，建议准备一次性的马桶套，这样在外面上洗手间的时候也会安全一些。准备好一些一次性手套，孩子出行时戴上一次性手套，到了目的地就可以把手套丢掉，再用免洗洗手液来洗一下，或者是去洗一下手，这样子就能避免病菌堆积在手上。准备一些一次性的棉签，有时候脸上痒了，不要拿手去碰脸，就可以拿棉签来搓一搓。准备酒精主要是做物品消毒的，比如在上下车的时候喷一喷车把手，在在户外吃东西的时候先喷一喷桌面，这样可以起到消毒的作用。虽然已经阳过了，但并不代表不会二次感染或者是复阳，所以出门在外还是准备好一些抗原试纸，如果不舒服的话测一测看自己是不是得了新冠。准备一些必备的药物，如果有孩子的话，准备布洛芬或者对乙酰氨基酚混悬液，大人的话也要准备退烧药，以及准备一些口服补液盐，万一孩子拉肚子了就可以喝。可以准备一些氨溴索，如果孩子咳嗽有痰多的话可以吃。三避免：避免熬夜、避免大鱼大肉过于油腻、避免过量饮酒很多人平时上班工作节奏比较快，周末有时候还要加班，好不容易春节放假了就开始放纵自己。再加上回乡下，可能会跟同学聚会，或者是跟一些亲戚聚会，玩到半夜那是常有的事情，但是我们刚刚阳康之后还是要注意多休息，尽量的避免熬夜，每天晚上11点之前睡觉更有利于我们修身养性。很多地方春节的大菜都是大鱼大肉，比如说我们南方特别喜欢做的就是扣肉，以及油炸的一些鱼肉。其实我们阳过之后尽量避免吃过于油腻，在餐桌上不仅要有肉，更加要有蔬菜，这样我们的营养才会均衡一些。春节走亲戚的时候避免不了喝酒，如果是刚刚阳康不到半个月，尽量避免喝酒，如果阳康已经超过半个月，喝酒也要适量。毕竟我们的身体还处于恢复期，这个时候喝酒更加容易醉，更加容易伤身体。
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