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虽然我们说怀胎十月，但是其实怀胎并没有10个月那么多。
我们的“十月”是按照每个月4周来计算的，我们从末次月经的第1天到孩子的预产期是整整280天，而在这280天中，还有月经期以及排卵前期大约是14天左右的时间。
也就是从精子和卵子相遇，到孩子出生其实是不到9个月的时间！
短短不到9个月的时间，孩子从受精卵变成一个50厘米长的七斤重的婴儿，所以说是速度非常快的，胎儿的体重增长并不是匀速进行的。
我们会发现很多孕妈妈的肚子在孕早期是看不到的。
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医生也提到妈妈在孕早期胃口不好，也不用过于担心，因为胎宝宝在孕早期长的速度是非常慢的，到了12周的时候胎儿身长只有9厘米，体重大概是15克还不到半两。
而到了孕27周的时候，胎儿的体重也不到两斤，大概是900克左右，到了孩子40周就已经有大约是3200克。
所以胎儿体重长得最快的是28周-40周这段时间，也就是怀孕7~9个月的时候！
这段时间孩子的体重每周以200克左右的速度在增长，胎儿的体重在快速增长的时候，妈妈身上也会有相应的反应。
妈妈也可以通过身上的表现和反应，来了解孩子生长的情况。
如果孩子在B超检查的时候体重偏轻，那么在孕晚期的时候就要多吃一些长胎的食物。
如果孩子在产检的时候医生说偏大的话，那么在孕晚期的时候要稍微控制饮食，避免胎儿过大。
第1种：总是觉得饿
我们建议妈妈要少食多餐，主要是因为妈妈在孕晚期的时候，胎儿慢慢的长大会向上会顶住妈妈的胃，往下会压住妈妈的膀胱和肠道。
妈妈吃饭吃着吃着就觉得撑了，吃不下了，而且一次吃的太多，万一肠道蠕动慢的话也消化不了。
所以妈妈一天不要只吃三餐，可以加个上午点和下午点，用一些坚果牛奶水果来当做点心，补充一下能量。
如果一天只吃三餐的话，中间要间隔五六个小时，很多妈妈会饿得心慌。
第2种：水肿
水肿是因为我们到了孕晚期，胎儿增长过快的时候需要的水分也更多，需要交换的营养也更多，所以妈妈身体里面的体液增多，没有及时排泄出去容易出现水肿的情况。
建议妈妈到了孕晚期要坚持活动一下筋骨，可以做孕期瑜伽也可以散步，因为在活动的时候我们身体的血液循环加快，就能够避免水肿得更严重。
而我们在坐着的时候可以把脚稍微抬高一点点，能让血液更好的回流，这样也能够防止我们水肿变得更严重。
还要注意的是妈妈虽然说孕晚期要多喝水，但是要少量多次的喝，如果一次灌下一大壶水也容易导致水肿。
第3种：容易出现脚部抽筋
有一些妈妈到了孕晚期睡着睡着就脚抽筋，把自己给抽醒了。
这是因为胎儿在后期体重快速增长的时候，骨骼也在长高，所以需要大量的钙，妈妈在孕晚期每天至少需要1200毫克的钙，甚至可以补到2000毫克都没有问题，都不会中毒。
这时候妈妈日常的饭菜能提供的钙大概只是500毫克，还有另外的700毫克要通过喝奶或者补钙片来补充，所以妈妈在孕晚期不仅要喝奶，还要稍微的补充一定的钙。
晚上睡前可以用热水来泡一泡，也可以起到舒缓的作用，避免抽筋变得更严重。
第4种：妊娠纹长得很快
怀孕之后会不会长妊娠纹？除了跟遗传有关之外，还跟我们怀孕的时候肚子被撑大的程度有关。
很多妈妈在孕早期孕中期，因为肚子撑的还不够大，胎儿长得还不够快，所以妊娠纹是没有或者不明显的。但是到了孕晚期，这种妊娠纹会变得越来越严重。
那妈妈就要注意观察，如果我们的胎儿体重已经偏大了，肚子已经长得太快了，要稍微控制一下自己的饮食。
只要我们的饮食控制得当，胎儿不是太大的话，那么把肚皮撑大的程度也会小一些，妊娠纹也会长得少一些，当然还可以用一些滋润的去妊娠纹膏，也可以起到一定的作用。
怀孕到了孕晚期，胎儿体重增长的快速期，如果胎儿之前长得慢的话，这时候就要抓紧多吃长胎的食物，如果之前长得太快的话要稍微控制一下。
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