编辑|黄文珍
定稿|菁妈
经历了一个漫长的假期,幼儿园的小朋友们终于迎来了开学季。而孩子们毕竟在家待习惯了,离开爸爸妈妈去学校这件事对于他们而言无疑是一种折磨。这不,我们就会发现在许多幼儿园门前经常是哭声一片,还有小朋友直接扒着门,不肯入园。特别是像一些地方直接一个学期没有开园,等于放了半年的假开始入园。
近日,有一组关于开学季的照片在网上走红了,只见一个大约4岁大的小朋友正苦笑着唱开学真开心。今天开学了,我们多开心,我们是中班的小朋友。菁妈隔着屏幕都能感受到这孩子的无奈与痛苦,明明内心是拒绝上学的,但却不得不挤出笑脸来唱出开学真开心。网友们纷纷表示:像极了一样每天被迫营业的我们。
实际上,即使是大人,在经历一次疫情长假之后去上班,都难免产生某种焦躁情绪,更何况是我们的小朋友呢?那孩子们为什么会出现这样担心、害怕的心理呢?
我们都知道,在小孩没去幼儿园之前,他接触最多的环境就是在家里,以及其接触到的人无非就是爸爸妈妈、爷爷奶奶或者外公外婆等等,一切都是十分熟悉且产生依赖感。而幼儿园的一切对于孩子来说都是那么陌生,无论是听到的还是看到的,都与平日里的截然不同,也难怪孩子不适应,产生恐慌心理。
1、调整作息时间
正所谓:“不积跬步,无以至千里。”好习惯的养成并不是一蹴而就,是需要家长们在日常生活中悉心帮助孩子培养。为什么孩子会那么抗拒上幼儿园,无非就是在家放任习惯了,没有了条条框框的约束。而想要孩子能很好地适应校园生活,调整作息无疑是重中之重。
平日在家里,家长就要按照幼儿园的生活时间来安排,并逐渐调整孩子的作息时间。为了使孩子能够早睡早起,家长要起到带头作用,并且在前一天晚上要营造安静的睡眠环境,引导孩子早点入睡,这样才能使孩子第二天起得早。另外,家长们还要安排20分钟到30分钟的午睡时间给小孩,保证孩子能够拥有一个规律的作息。
2、多加锻炼
现在的时代是信息时代,不仅是大人连小孩都变成了“低头族”。与其让孩子小小年纪就沉迷于网络游戏,倒不如多带孩子到户外进行锻炼。
并且在调整作息的基础上,家长每天坚持带孩子到户外做运动,也是十分有必要的。每天一至两小时的户外体育活动,这样不仅消耗了孩子的体力,还有效地提高孩子的身体素质。
适当的锻炼有助于改善孩子成日昏昏欲睡的混沌状态,对于提高孩子的精气神,调整孩子的作息和精神面貌都百利而无一害。
3、 积极沟通
处于这个阶段的孩子大多数情绪都相当不稳定,并且会直接表现出来。这时就需要我们家长多加关注孩子的状态,并积极与其沟通,舒缓其紧张的情绪。
首先,家长们应表现出积极的情绪,带动孩子。我们可以时不时地跟孩子夸赞幼儿园以及幼儿园的教师,为孩子做好积极的心理铺垫。接着,家长们应坚持送孩子去上幼儿园,防止孩子因情绪而找借口耍赖不上学,这样也会给孩子接下来的学业造成不好的影响。
当家长感到孩子情绪动荡时,要及时进行良性的疏导,切勿一味指责,加重孩子的逆反心理。当孩子的情绪处于一个比较好的阶段时,家长应给予积极的鼓励,保证孩子能保持好心情来源。
除此之外,家长们还可以通过每天放学后与孩子交流幼儿园中遇到的快乐的事,让孩子体会到幼儿园中的乐趣,这样会增强孩子去上学的欲望,并对学习产生兴趣。
再者,家长们除了跟孩子保持良性的沟通以外,还要与幼儿园老师有一个积极的交流。
面对孩子有时候难以抚平的情绪,光靠家长可能无法解决,这时如果能够及时与老师进行联系,达到家庭和幼儿园双方的共同教育,以保证幼儿的愉快来园。
菁妈育儿:家长永远是孩子的引路人。学会以上所说的方法,并积极与孩子沟通交流,帮助孩子缓解所谓的上学焦虑的情绪,此外,爸爸妈妈们一定要和老师多交流,及时帮助孩子克服害怕入园的心理障碍哦,这些方法你记住了吗?
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