龙之梦,我的梦
------我的太湖马拉松战记
“只要决心成功,失败就永远不会把你击垮”,这是我的座右铭,在2016龙之梦—太湖图影国际半程马拉松比赛上再一次成功践行。
我心里乐开了花,即刻洗漱完毕,烧一壶开水冷却,喝200ML的水后照例做一次肌肉拉伸,把膝关节、踝关节活动开,让身体的每一个细胞都动起来,全力迎接太马的到来。6:30去餐厅吃早饭,整个餐厅都是天南地北一起来跑马的帅哥美女,我只喝了一碗粥,不敢多喝(你懂的)外加三片燕麦片面包和两截玉米,还特意加了点小榨菜,据说跑步出汗多盐份丢失严重,所以一般都建议早上吃点榨菜。
7:15在月亮湾大酒店南门接驳点候车,7:30我们到达比赛起点位置。一下车,眼前的景象惊呆了小伙伴,套用宋丹丹的话说:“那场面,那是相当壮观,锣鼓喧天、鞭炮齐鸣、红旗招展、人山人海”。
由于这是我第一次参加马拉松比赛,看到这么多人,还是非常惊喜和兴奋,马上办理存包、检录,进场、热身,个个精神抖擞摩掌擦拳,似有“谁英雄、谁好汉、跑步场上比比看“之架势。
8:00,当主持人宣布比赛开始时,我们连枪声都没有听到,只稍微感觉到前面人流慢慢躁动起来,再加上两架无人机在头顶上空到处航拍,人群中一阵欢呼,打着各种手势。我一点也不急,说实在的,急也没有用,人太多根本跑不开,只能龟速前进。跑了大概2KM时,发现我的悦动圈跑步APP怎么没反应不语音播报了,无法掌控配速且不知跑了多少路,你说是不是见鬼了!(当时心里真的是一万只草泥马在翻腾……)这么一急,喉咙口就突然干痒起来,而且变得口干舌燥,想喝水,但还没有到补水点,怎么办?这时候,我就想到“望梅止渴”的故事,你还别说还真管用,一会儿就缓解了一下。3KM后,我们跑上了滨湖大道,人员分流了许多,一下子就空阔了,我就加快了速度,一度想把前面落下的补上来,速度一提上来,整个人都振奋了起来。
面朝太湖,春暖花开,好一幅“风和日丽、瑞日祥云”的画面。此时此刻,太阳照在旖旎的湖面上,波光粼粼,煞是好看!我情不自禁朗读起“春水初生,春林初盛,春风十里不如你”的诗句,RUNNER,你醉美!到了5KM补水点,终于有了第一次的补水,先喝了一小口脉动饮料,润润喉,又喝了一口农夫山泉,怕胀肚,不宜多喝。喝了水不再口干舌燥,跑起来更带劲了,但唯一遗憾的是无法掌控配速,完全靠感觉了。这时候,我想起了一位跑步大神曾经跟我说跟着“官兔”(指官方派出的配速员或者叫领跑员,他们多次参加过马拉松,相当有经验,掌控配速很准),于是,我左右逢源、东张西望到处找“兔子”,一会儿,我追上了“215”的“兔子”,我平常训练也基本在“210”左右,我想我就跟着她好了。
8KM后,整个人才开始真正进入状态,耳机里放着牛奶咖啡的《明天你好》,一边听着音乐,一边奔跑,越跑心情越好,我要慢慢享受我的人生初半马----跑在太湖的感受,让它刻骨铭心、深入骨髓!
跑马是一个人的狂欢,也是一群人的寂寞,虽然四千多人竞跑太湖,但实际上毎个跑马的人,心里其实都是孤独的。人在孤独的时候,就容易去想很多很多的事情甚至可以思考人生,因为这个时候你的心是安静的,静得仿佛只听见自己的心跳。我想到了跑步的初心,上高中那会儿,校长鼓励我们早上起来多去跑跑步,把每次的里程数记下来,日积月累,看看一年你跑了多长的距离,需要多长时间能跑到首都北京。当时我就是被这个美好的计划打动了,于是便开始养成了跑步的习惯。我想到了,我上大学那一年,最初接触到马拉松是在我们那座美丽的城市举办国际马拉松赛事,我和同学相约一起去现场加油助威,当时看了挺感动,真的佩服那些运动员这么厉害,也是第一次知道马拉松是一项长跑比赛项目,是为了记念在马拉松战役中,为送捷报而死的费迪皮茨,把当年他从马拉松海边战场奔跑回雅典城跑的里程----42.195KM作为赛跑的距离。我想到了,去年在《跑步指南》上认识了一个叫从从容容的萌妹子,她当时刚跑完台北女子马拉松,看了她写的跑马日记,真的是拍案叫绝!很佩服她的勇气和毅力。我也是在那一刻萌生了跑马的冲动,是啊,人家一个女孩子都能跑马,我为什么不行呢?于是在她的鼓励和帮扶指导下,我有意识地朝着跑马目标开始训练。
“倾听自己身体的声音,不强攻不蛮干!最坏打算在关门时间(3小时)内完赛,争取215完赛”这是出发前我给自己定的目标,现在已过了折返点,应该有12KM了,但我一点都不觉着吃力,我也一直跟着“215”的“兔子”,反倒觉得“215”稍慢了些,我还有余力,可以一直向前的。于是我稍微加快了速度,双臂用力摆动起来,甩掉了“215”“兔子”,在15KM处,追上了“200”的兔子,一直跟在她后面,发现在她身后有好多追随者,就这样一路跟着她跑过了湿地,跑过了公园、跑过了村庄,特别是在经过村庄时,当地的居民非常热情,站在路两边夹道欢迎,给我们鼓掌加油!我鼻子一酸瞬间泪奔,真的,特别感动。我最不忍直视人家对我好,因为我太感性,很容易动情,于是我也向他们竖起大拇指报以微笑!在17KM处,我隐隐约约感觉到我的脚趾头好像有点疼了,我想是不是前期训练时脚趾摩擦又破了,但又不能停下来看,只好放慢了脚步,有意识地改前脚掌为后脚掌落地,缓解地面带来的冲击。18-19KM处是半马的“撞墙期”,到了这里又要小心翼翼了,马拉松猝死事件往往发生在最后一段路程,所以要时刻怀有对马拉松的敬畏之心。这时候的太阳毒辣辣的当头照,个个汗流夹背,气喘吁吁,我及时调整步伐,改三步一呼吸。这次迪卡侬买的魔术巾倒是派上了大用场,我把它戴在头上,可以遮阳,可以吸汗,不至于汗流到眼睛里渣渣的难受。在19KM处,主办方还特意安排了几个女子穿着旗袍在路边才艺表演,悠然的笛声,清脆的古筝,一下子化解了我们的劳累和疲倦,(很赞!)许多人停下脚步拍照留念,我已顾不得,怕停下来就跑不起来了,最后的2KM,咬咬牙也要坚持下来。耳机里这时传来了零点乐队的《相信自己》,那个序曲一响起,整个人好像打了鸡血一样,兴奋地跟着他的节奏欢快得手舞足蹈,而且脚步也变得轻盈多了,合着节拍跟着他一起唱:“只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总是在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在场赛沸腾,巨人在东方升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹!相信自己,梦想在你手中,这是你的天地!相信自己,你将超越极限,超越自己!相信自己,当这一切过去,你们将是第一”。
我感觉到离终点不远了,大家也都没力气跑了,许多人已经停下来改为慢走,有点“强弩之末”的感觉。我心里一直提醒自己,决不能停下来!这时候,我想到“亦步亦趋”这个成语,当时语文老师解释说“趋”就是以“短而多的步子快步走”的意思。(哈哈,有的人语文是体育老师教的,而我的体育知识却是语文老师教的哦!)我马上调整步伐,改为小步快走,步幅减小,步频加快。最后500M冲刺,路两旁的观众、志愿者,还有好多小朋友,个个都不遗余力地喊着“加油!加油!”,此起彼伏的欢呼声和掌声,再一次融化了我那颗脆弱的心,眼泪再也忍不住飞奔而出,我哭了……当我踏过计时毯,到达FINISH时,计时牌定格在1小时58分17秒-----我跑完了,我成功了!我握紧拳头,向着电视台摄影机做了一个胜利的姿势。志愿者马上迎上来说:好样的!并给我戴上了完赛奖牌,扶着我走了一小段路,帮我领了完赛包:两小包薯片,两包好丽友巧克力饼干,一瓶农夫山泉。(主办方贴心周到细致的服务,超赞!)
太马平安完赛,我创下了净计时成绩1小时57分36秒,比预期目标好很多,达到了我的既定目标。希望在以后的人生路上,不断刷新PB,能走多远走多远,能跑多久跑多久!跑步,遇到一个更好的自己!
胡林海/2016-4-26
此文作者:胡林海,1976年生于歙南太平源头中山,其村村头如同大多数徽州村庄一样有百年古樟树,四口水塘静如明镜,村后群山环绕,云遮雾绕,只可惜也是群山所阻,道路艰险而闭塞,然后正是这样的环境造就了他不屈不饶的个性,所以才会参加马拉松的比赛。
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