此功法集佛教、道教、气功之大成，以修习佛教大明六字真言为主题的功法。道教龙门派讲:初打坐，练静功，全身内外要放松。二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。用此来指导全身松静自然。修习时要用金刚念诵法来修，久而久之，身体就会发生改变。如果每天坚持修习半小时以上，身体健康者修习七天到十天后就会初见成效。如年长者或身体有病者，修习时间有的一月，有的一年，时间不等，但逐渐就会修好病体而进入一个崭新的世界。修此功法，须坚持不懈，一般情况下，三月可打开小周天，一年到三年可以大见成效。小周天一通，百病皆无，大周天一通，人通会天。长短须自知。
修习的方法肢势尽量采用七支坐法。双盘或单盘都可，如单双盘都不行也可采用坐在椅子上，双腿放平成90度。上身直立，头顶虚灵，收腹提臀。二目平视微闭。双手合十，或双手结定印。或双手掐子午印。
地点选择空气流通，冷暖适宜，户外风不要直接吹到自己。因修习时要出现暖相，出汗，预防感冒。出汗是修炼时身体上起的变化。
修习时间每日早晨太阳鸡血时最佳。或早晨3—5时寅时也好。为三阳开泰。
方向可因地制宜，舒适最佳。
方法用金刚念诵法口念大明六字真言：“唵嘛呢叭咪吽”。
金刚念诵法是口微张，唇齿不动，由丹田腹部之气通过喉部音带的震动而发出声音。声音低沉有力而逐渐扩大。常人之息至喉，真人之息至踵。正常人念一段时间可开通橐龠丹田或进入胎息。念诵时要配合呼吸。念时要尽量往外排气，腹部要收回去，往里凹。当气排完时，不能张开嘴巴吸气。要闭住口用鼻孔吸气。这是佛教的安那波那法门，要一口一口的念，一句一句的念，这一口气能念几句就念几句。
这也是最高级的气功，如方法用对，将事半功倍。收到不可想象的效果。修习一段时间，小周天一通，在更深人静时可以听到天籁之声，美妙的声音。而后进入初禅“离生喜乐’的境界。静以修身，俭以养德。要修须静也。静极光通达，寂照含虚空，欲观世间事，犹如在梦中。有时可出现虚室生白，虽是黑夜但满室如同白昼。当大周天一通时可见，飞天神王，无量大神，并乘飞云，丹舆録辇，羽盖琼轮。骖驾朱凤。五色玄龙，建九色之节，十绝灵旛，前啸九凤齐唱，后吹八鸾同鸣。狮子白鹤，啸歌嗈雝。五老啓途，群仙翼辕，億乘万骑，浮空而来。此景只可意会，而不可言传。
修炼者多如牛毛，得道者渺渺无几。药医不死病，佛度有缘人。就权当是抛砖引玉，也许是抛玉引砖吧。
