这种疼一开始是身上的筋散散漫漫地疼,这儿疼一下子那儿疼一下子。然后开始成片地疼,终于疼过了大部分的全身。筋疼了还不算,骨头关节也开始疼,疼得你怀疑自己痛风了,十几天气过去了才平复。再以后是一些穴位开始疼,比如大脚趾头的大敦穴和隐白穴,十个手指头尖端的穴位,反反复复地疼。
以前有过老伤的一些地方,无论是筋还是肉不停地跳动,或者叫突突也对。就这样疼了一两个月,身上的疼劲逐渐过去了,这时你的身体素质和力量就会有一个飞跃式的增长。这也就是我前面所说的、天下武技以练筋为第一要务。筋主气、气主血、血主筋,通过练和养使得筋骨膜的内在质量不断得以提高。
还有就是你能感觉到自己身体素质的增强,体现在五脏的不断坚实。比如对于冷热的抗拒能力提高了,脾胃的消化能力增强了,肾功能自不必说。对于形意拳而言,其实练一辈子五行拳就足够了。形意的秘密和根基都在五行拳里。除了钻拳气血生自涌泉,其余四拳气血都自大敦或隐白升起,形意腿上功夫大可窥一斑。
年轻时练少林拳启蒙,也有一番脱胎换骨的历程。我是马步结合金刚罗汉功。一个月后浑身的穴位起大红疙瘩,两三个月过去身体素质的提高十分迅速。所以中国武术最大的秘密其实就在各自的内功里。由弱转强,强者更强,说到底就是一个功字。从我个人的体会,内家是拳功一体,拳就是功,功就是拳。
联系客服