第二段
两足紧並，全身正立，鼓气闭口，突视昂首，与第一段同。两手屈指握拳，惟大指伸直，握拳极松，不可用力。握定之后，将拳移置大腿之前，掌心与腿面相贴，两拇指遥遥相对，略停顿之后，每手之拇指向上翘起，以至极度，同时其余四指，用全力紧握，而两臂之力，则须下注，切不可有丝毫之提劲。略停片刻，两大指徐徐放下，余指慢慢松开，恢复原状，两臂则宜用提劲，使气力上收，如此一紧一松为一度，行四十九度。式如图二。
图二（正面）
图二（侧面）
（图文不相符之处以文字为准）
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