（5）採劲，与捋劲相辅相成，捋在彼肘，採在彼腕。採式，如图105.1中甲的右手所示，用一手顺势将彼手腕往下沉採, 另一手捋其肘。採时，须用腰腿之劲，在捋的基础上侧採之，使其失去平衡，将对方连根採起。注意，採人须採足，方为有效, 採人不足，易为所借。揽雀尾、提手上势、手挥琵琶、抱虎归山、闪通背和野马分鬃等招式中，都含有採式。
图105.1 採式
（6）挒劲，乃扭转之劲，是顺劲变横劲的转折之劲。挒劲，也与採劲、捋劲相辅相成。挒式，如图105.2中甲的左手所示，用右手顺势採捋对方，用左手臂向前斜方或侧后方，击发横向劲,形成一前一后,一上一下的旋转力，一挒即中。注意，挒劲是一种弹抖劲，须干脆利落, 要快,要使彼锐不及防。斜飞式和野马分鬃等招式中，都含有挒式。
图105.2 挒式
（7）肘劲，乃运化之劲，是曲臂时肘部之劲。肘式，如图105.3中甲的右手所示，当拳脚失去作用时使用，用肘尖击其胸肋。使用肘劲，力求近距离发劲。一般将一脚插入对方裆内或身后，上步欲发时，聚神吸气，含胸塌腰，坐实下盘，扭腰旋背，在裆催身进的前提下发肘劲。注意，肘劲容易伤人，要慎用，真所谓“宁挨十拳，不挨一肘。”在养身架子中，虽然没有明显的肘式，但是在肘底看捶、单边、高探马、转身撇身捶和进步搬拦捶等多个招式中，都含有肘劲变化。
图105.3 肘式
（8）靠劲，乃弹抖之劲，是肩部之劲。靠式，如图105.4中甲的左手所示，在己身紧挨彼方,或我肩被困时使用。靠式有多种，主要有肩靠和背靠。注意，靠劲是弹抖劲，须立身中正, 肩胯一致, 以腰腿劲靠人胸肋,须顺步插入彼裆内，成丁字形靠, 以快速弹抖发劲。同时，须将另一手附于靠的手臂内, 以防不测,形成一虚一实，虚实互蕴。在养身架子中，虽然没有明显的靠式，但是在斜飞式、转身撇身捶和野马分鬃等多个招式中，都含有靠劲变化。
图105.4靠式
最后应该指出，严格地讲，太极拳八劲，不等同于相应的八式。太极拳的八劲，不是孤立的，它们是相互联系，彼此依附的一个整体。太极拳八劲，应该融于全身，在实用中，须随机应变，相互转化，配合使用。对于养身为主的学者，理解太极拳八劲，是为了提高太极拳的习练效果。（待续）
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