老百姓要学会望诊，才能自救啊
没事看看指甲，指甲是筋膜的一部分，肝主筋啊，指甲饱满润泽说明肝血没什么大问题
肝血不足就要养血，方子很多，比如四物汤、八珍汤、当归补血汤等

心的问题，看哪里呢？看面啊，面有荣光，说明心脉健康，心的问题比较复杂，平常注意静养。

脾的问题，就看口唇和肌肉，肌肉松松跨跨的，肯定就是脾虚了，脾主肌肉啊
脾虚的方子也很多，像香砂六君子、四君子等都是养脾气的

如果毛孔粗大、汗毛枯黄，就是肺的问题了，肺主皮，荣其毛啊。最好的养肺法，就是保证每天能呼吸新鲜空气，养肺气的方子如玉屏风散

想知道肾好不好，看头发和牙齿，头发乌黑亮丽，说明肾的滋养好，牙齿健康不松动说明肾髓充足，肾主骨啊，有些人牙齿干枯色黄没有光泽，说明肾精不足罗，要注意保养了，别再熬夜了。

肾分肾阳虚，肾阴虚，肾阳虚像桂附地黄芄、真武汤、苓桂剂等

肾阴虚像六味地黄芄，知柏地黄芄等。
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