前一阵探讨了热爱擅长与机会，帮助大家快速找到最适合你的职业发展方向，帮助大家理顺了要首选最热爱的事情。然而，很多人还是很困惑，如何找到自己热爱的事情呢？
很多人给出找到热爱的事情的方法是“多尝试、多体验。” 然而不管你开始做任何尝试的时候，你都是以一名新手的身份开始的。我们头脑中会冒出想要学习某个技能或者开始某个行动的想法，通常是因为看到他人通过学习和行动取得了令人羡慕的成果。你往往会对这件事情有过高的期待，认为你做这件事也会取得同样的成果。同时会想象做这件事情带来的感受，感受是愉悦的，这时我们选择去做。然而，没有哪种自我满足感是不需要通过努力就能获得的，因为任何学习或者改变都需要经历一个非常艰辛的阶段——专注阶段。在这个阶段，我们会遇到很多困难和挑战，需要高度集中注意力，去完成一些处在自己的舒适区以外的任务。在专注阶段，我们体验到的愉悦感其实并不多，因为高度集中注意力会很容易让人感到疲劳。这也就产生了预测偏差。哈佛大学心理学教授 Daniel Gilbert 曾经提出的心理学理论——预测偏差理论（Affective forecasting）就是用来说明这件事的。想象力并不能帮助我们准确地预测未来真实的感受，它存在着偏差，这种偏差往往是导致人们不幸福的根源。
尤其是当你预期很好，而实际做的时候困难重重，做之前有没有充分准备去面对因为做不好而产生挫败感时，人们就容易放弃。但其实可能还没有来得及发现自己是否是真的喜爱这件事。
在选择一个新的尝试的时候，一定要想明白自己要做这件事，有没有意义感。另外也可以和这个领域的有一定成就的人聊一聊，深入了解一下这件事，了解他们成功前经历的艰辛和磨难。选定以后，就要开始尝试了，要有充分的准备和足够的投入。
我们静下心来思考一个问题，热爱的事情一开始就存在还是随着接触的增多，付出的增多，逐渐变得喜欢，最终成为热爱的事情呢？美国行为经济学家丹·艾瑞里研究发现，人们对自己制造或参与制造的物品会抱有更多好感，且在制造的过程中投入的感情越多，物品对制造者的意义就越大。基于这一点，还有一个“宜家效应”，也是说的类似的问题。
做事情也一样，随着投入的增加，熟悉程度增加，会对一件事情越发喜欢。一个人刚生下来，什么都不知道，什么都不会做，哪里知道什么是热爱的事情。找自己热爱的事情和找人谈恋爱结婚也很像，两个人会因为看对眼而对彼此产生浓厚的兴趣，但这个世界上没有无缘无故的持久的爱，你不可能期待就靠着这第一眼的眼缘就能走进婚姻然后相爱一辈子。你首先必须给对方承诺，然后投入时间和精力，通过这种方式去培养和加深彼此的感情，即便是结婚了，你也需要继续花时间投入，这样才能持久，如果你停止投入，那么这种感觉就会慢慢消失。没有付出，没有热爱。
真正热爱的事情，绝对不是一时的兴趣，要抛去急功急利的心态，无条件的投入，经历一段艰辛的学习，才能从中获得极大的乐趣和成就感之后，我们才会真正爱上这件事，形成一个新的习惯，本身是需要克服人的惰性，我们需要付出大量的精力。不过随着我们能力的提高，大脑回路的增强，我们的阻力会变小，积极的情绪会驱动我们继续向前进步，从而获得更多的满足感。这股强大的内在驱动力就是热爱。
想想你喜欢做什么，想想你一直想做的事情。看看自己做过的事情中是否有自己特别喜欢做但是却不常常做的事情。可以通过问自己问题的形式，找到这类事情。比如，
完成了上面的步骤，如果确定了几件事情，我们可以对这几件事情安排一个计划，把它们设入你的日历中。计划一个尽可能早的确定的时间去做这些事情。给这些事情排一个序，然后投入足够的耐心和时间来尝试。
利用业余爱好。你可以把一个业余爱好发展成让自己充满激情的事业。如果你生命中已经有那么些事情让你感觉兴奋，开心，并体现了自己的价值，你可以尝试把这些业余爱好发展成全职事业。如果你发现你对过去的某些爱好已经没有那么大的热情了，不要着急，我们的兴趣爱好也会不断地改变。你可以逐渐多花点时间发展自己的业余爱好，看看你是否想把它发展成自己热爱的事业。如果你害怕直接放弃现在拥有的一切，去追求自己热爱的事业的话，你可以慢慢来。
重拾儿时的激情。也许此刻你觉得生活已经形成了一个规律，你每天所做的事情就是重复，你已经没有时间考虑你的梦想和激情了。但是你人生中一定有那么一段时间，你是充满了激情的，想去探索刺激的人生。回想你的童年，回想你还是孩子或者少年时期梦想做什么。看看你是否有可能把这些儿时的梦想转化为现在的激情。如果你小时候记日记的话，你可以看看小时候的日记。看看小时候你幻想做什么，什么是你当时念念不忘的梦想。
结合你的众多长处。也许你有很多擅长的东西，你就可以考虑把你擅长的东西结合起来。
尝试一些你之前从来没有从事的项目或者活动。因为你之前没有接触过，可能也不知道有哪些，我们可以从这几个方面考虑。
发掘你的艺术细胞。你可能有很艺术的一面，你自己却不知道。为了发掘你的艺术细胞，你可以尝试画画，写作，表演，唱歌，或者设计服装等等。想发掘你内在的艺术天赋。
尝试一项新运动。尝试一项新的运动会让你的肾上腺素上升，从而对这个世界感到兴奋，也可以帮你锻炼身体。你可能不知道，但是你的新爱好可能是骑山地自行车或者是射箭。尽管你可能认为你只喜欢偶尔跑跑步，但是如果你不去尝试的话就永远不会知道自己的激情所在。
发现新的爱好。有很多爱好并不需要你有体育天赋或者艺术天赋，你仍然可以把这些业余爱好转化为热爱的事业。你追求的任何一个新爱好都可以成为你热爱的事业。
旅游是拓宽视野找到激情的很好的方式。尽管旅游会受到经济因素的限制，但是你要尽可能地去到那些陌生的地方，去体验全新的生活，食物，和其他环境。不管你是要到另外一个省，还是跨过半个世界，你都可能在旅途中找到自己的激情。也许你会发现自己真正热爱的是旅游。如果你发现自己喜欢到处跑，那么就列入你的计划中，利用你周围的环境来找到自己的激情。
迈出你的舒适圈。如果你一直找不到自己热爱的事业，很可能因为你现在已经拥有了非常规律的生活，也就是我们所说的舒适圈，你不想或者不敢去尝试新事物。如果你真的想找到自己热爱的事业，那么你就必须逼自己走出这个舒适圈，去尝试那些你一直想做却害怕去尝试的事情。
如果前面这些方法不能很快帮你找到自己热爱什么，那心态上要做好准备，接受这是一个长期的探索的事情，也要认识到自己热爱的事情随着时间会发生变化。不停寻找的同时，也要立足当下，不要因为找不到热爱的事情，就什么都不去好好做了，先把手头的事情，可以做的事情认真地做好，既然花了时间和精力，为什么不投入其中，尽情享受呢。
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