防身克敌为术,修身明理为学。真正的武学,练一法而养生、技击及国学修为三者兼得。
刘永文
学员档案
大家好,我是光阴似箭。
初次参加整劲班,既陌生,又熟悉,陌生的是,师兄们来自天南地北,素未谋面;熟悉的是刘老师和几位长沙的师兄,已经一年多前就认识了(上次开班调无极混元桩时见了面)。
随着各位师兄陆续到达,整劲班在紧张有序中展开。依旧让人震憾的是老师的五行拳打靶试力,尽管不是第一次在老师这“挨打″了,但看到刘老师挥拳过来还是有点恐惧。那力量,就象小车急速冲过来,真的会把人打“飞″的!什么时候我们自己也能这么“爆″发就好了!
课程中,刘老师讲解了桩功整劲的各种知识,并通过科学的方法来加深我们对内家拳内劲的认识了解,使训练效果能事半功倍。这真给人一种开云拨雾的感觉,也更坚定了我们“功夫上身'的信心。接下来刘老师分时段详细讲解了三体式二十四法,每法的练法及注意事项。
在训练中,刘老师对每一位学员观察入微,不厌其烦的反复纠正站桩中的各种毛病。本人由于自身习惯的原因,有不少毛病总是反复出现,但老师从来没有半点不耐烦,总是一遍遍地指出纠正,直到动作合乎规矩。让我印象深刻的三体式的肩扣要领,之前一直是扣得似是而非,这次训练开始刘老师一下看出来了,前几天老师总是不断让我放松前扣,但我总觉得少那么点意思;后来老师在调劲阶段一试劲,就知道是肩没扣上,于是把我手臂一拉一扭一按,我肩膀马上就来感觉了!老师手法还真神了!针对这一点,老师还提醒我加强“倒墙功一式″的训练。这功法可了不得,对手臂功力提升效果显著,但那训练时的痛苦也让我们“惨叫″连连!不过,为了增强功力,最大的苦也得吃下去!
五天的时间很快就过去了,这次整劲班训练让我收获满满!桩功进展速度也成倍提升个人感觉)!期待下一次与刘老师和师兄们的再次相聚!
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