常反酸胃胀的人 别慌 常喝3碗水 坚持1个星期 胃慢慢变好

胃的形态和结构会因为贮存食物的需要、摄食的频率的改变而发生变化。胃的主要功能是受纳和腐熟水谷，就是指胃细胞能够促进肠胃消化吸收食物，并在胃部中进行分解作用，通过生物转化形成营养物质补给身体营养需求。

常反酸胃胀的人，别慌，在生活中可以常用开水泡它喝，坚持1个星期，有效改善身体的新陈代谢速度，加速毒素排出体外，促进血液循环，帮助消化吸收食物，改进胃细胞的功能，减轻胃的压力，让你的胃慢慢变好，适合养生。

1、蒲公英玫瑰泡水喝：

制作方法：1、取蒲公英3克，玫瑰花1克，放好备用；2、将蒲公和玫瑰放入杯子中，加入适量开水，闷泡10分钟，即可食用。

蒲公英性平，含有丰富的维生素和钙铁等微量元素，《岭南采药录》中记载：炙脆存性，酒送服，疗胃脘痛，具有疏经利水、滋补脾胃的作用；玫瑰中含有大量的碳水化合物等营养物质，有暖胃散寒的效果，经常感到反酸胃胀的人，用开水泡蒲公英和玫瑰喝，帮助促进血液循环，加速排出毒素，坚持1个星期，你的胃慢慢变好。

2、清半夏生姜泡水喝：

制作方法：1、取清半夏和生姜各5克，放好备用；2、在锅中放入清水煮沸，加入清半夏和生姜，待10分钟后，放于适合温度，即可食用。

清半夏性温，入胃经，具有消肿解毒、祛湿气的作用；生姜中含有丰富姜辣素，能够刺激胃肠粘膜，是毛细血管充血，增强食欲，缓解因吃生凉的食物引起的反酸胃痛的情况。对于肠胃经常不舒服，有反酸胀气的人来说，用开水泡清半夏生姜喝，提高身体免疫能力，及时修复胃粘膜，滋养胃细胞，适合日常养生。

3、黑枣蜂蜜泡水喝：

制作方法：1、黑枣10颗，蜂蜜适量；2、锅中放入清水，加入黑枣蜂蜜，熬煮30分钟，即可出锅食用。

黑枣有别于红枣，是新的品种，黑枣中含有丰富的蛋白质和矿物质元素，具有补中益气、养胃健脾的作用；蜂蜜是滋补肠胃的佳品，蜂蜜进入人体肠胃内，可以润滑细胞内壁，代谢出废气的产物，经常用开水泡黑枣蜂蜜喝，有效改善胃胀反酸的情况，使得胃细胞更加强健，有益于生活和学习。

常反酸胃胀的人，别慌，经常用开水泡以上食材喝，坚持1个星期，不仅可以促进肠胃蠕动，加速血液流通，有利于排出胃细胞代谢出的废弃产物，提高胃细胞的功能，缓解胃胀气和反酸的问题，保护胃细胞的健康，你的胃也会慢慢变好，有利于保护身体的健康，有助于日常养生。