打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
“你有没有拖延症?”
又熬夜了吗
>《情感》
2022.05.30 湖北
关注
我真的有“拖延症”吗?
“快点起来,你不是约了人吗?”
“还早,再睡两分钟。”
“你昨天也是这样。”
“我昨天按时赴约了啊。”
“你昨天早餐也没吃,着急忙慌地跑出去,自己还说在车上差点晕过去……”
“停!安静……”
“真是没救了,以后别再让我叫你起床了……”
母亲拉开窗帘之后出了房间,没在管我了。
不出意外,我又没吃早餐。
“你现在就动笔,一个小时之内就能写完,写完了你想干嘛就干嘛,不好吗?”
“你又不着急要,等会吧。”
“明明现在有时间,你为什么要拖呢?”
“为什么一定要现在就做?”
朋友无奈地摇摇头,不再劝说了。
这基本上是我生活中的常态。
母亲说我懒出了天际,朋友说我是拖延症患者。
心理学家说,由于现在的生活压力很大,节奏也快,当下的每个人或多或少都会有些“心理疾病”。
比如拖延症——今天的事情非要拖到明天,或者不到最后一刻绝不动手。
一听到“拖延症”这三个字,想必你们会觉得,这是病,得治。
但我觉得,这需要分情况。
对于我这种独居的人来说,我生活上的拖延没给别人带来麻烦,我自己也觉得舒服,“拖延症”就没什么大碍。
比如,晚上吃完饭后,我实在不想动了,就把碗筷扔在池子里,明天做饭前再洗;
早起找袜子穿的时候,我才发现几天前的袜子都还没洗;
手机里设置的闹钟,同一时间段总是三个起步;
这些生活习惯给人一种很懒的感觉,或许有些人觉得就是有拖延症,但我觉得问题不大。
自己的生活自己觉得舒服就好,又没干扰到别人。
但在重要的事情上拖延,比如工作或者学习,就不行了。
因为严重的拖延会让自己的心里产生内疚感和自卑感,然后焦虑就形成了。
被焦虑包围后,生活就会变得一团糟。
那么,“拖延症”要不要治?
我的答案是,
如果影响到工作、学习和生活了,那肯定要治。
比如朋友上周接了个私活,帮别人的网站设计一张首页图,老板付了定金,说好五天后交稿再付余额。
他说,那个简单,分分钟搞定,我先陪女朋友去看个电影。
后面的几天,他又是打游戏又是组局去唱歌。
于是,到了最后一天,他不得不熬夜赶工。
好不容易做好了发过去却被打回来,老板说不满意,要求重做。
第二天,导师说明天上午的考试提前到今天下午,让大家准备一下。
他揉着两个熊猫眼,迅速起床,打开电脑,骂骂咧咧地重新开始做昨天的网页。
中午吃饭的时候他还在嘀咕网页设计的事。
“早知道他要求那么高,我一开始就先做了发给他,再改也有时间啊。
他只知道一个劲地催,也不想想我还有其他事。
考试突然提前,我都还没来得及复习呢,我快烦死了!”
于是,饭没吃完他就急忙说先回宿舍。
结果跑回去的路上,他扭伤了脚,真是得不偿失。
你看,学习和工作上的“拖延”带来的后果不仅仅是焦虑,还有很多麻烦。
相比之下,不洗碗和攒一个星期的袜子再洗等等不会给我带来焦虑和麻烦。
凡事都有轻重缓急,我觉得对于不重要的事情,拖延一下也没什么,大家舒服就行。
千万别“拖延”重要的事,否则后果自负。
世界上最容易的事情之一就是拖延时间了,它最不费力,也最舒服。
但同时,它也在慢慢摧毁你的斗志。
拖延虽然不可耻,但的确很没用。
the end
☉
鲸落生,阅读使我清醒,写作使我透彻。
“你爱不爱我,细碎的日常会告诉我”
“你看见她被霸凌,却选择性失明。”
“其实,我只是想被你在乎。”
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
记事:周末加班的焦虑!
几个方法,帮你摆脱当前的焦虑问题
我保持不焦虑的经验可以总结成4个词:舍弃、看透、冷漠、躲藏
害怕麻烦别人,原来是一种非常危险的人格!
好心态2-7
学会宣泄压抑
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×