湿邪伤身，读懂这些信号判断自己是否属于湿热体质

你身体的诸多不适，可能是湿热侵袭的“罪证”，读懂这些身体信号，判断一下你是否属于湿热体质，趁早防治，扫除湿热，让身体更轻松~

第一、起床凭感觉

辨清自己是否遭受湿热困扰症状之一:睡醒之后，头发昏，打不起精神，感觉很累浑身困乏很不清爽，像穿了件湿衣服一样。

第二、如厕看粪便

体内有湿热，必累及脾胃大便日定粘滞不爽，容易粘马桶，或有便秘的情况并且伴有小便黄、短涩、馊臭等令人尴尬的问题。

1. 第三：刷牙看舌头

   舌苔肥胖、苔腻而润发黄带腻，舌苔边缘有齿痕，形成舌裙，说明体内有湿热，如果舌头赤红无苔，那说明体内湿气已经热到一定程度了!

   第四、呵气闻口气

   呵气在手背上，如果干活呵气是热乎乎、湿乎乎的有蒸手感，同时伴有臭气，可能是脾胃积热过多导致的湿热，平时要少吃辛辣之物。

   第五、照镜子看眼睛

   五脏六腑之精气，皆上注于目而为精”--《皇帝内经》如果眼白看起来有点浑浊且伴有上眼皮浮肿，经常眼屎多，则为湿热所致。

   第六、观察皮肤变化

   皮肤是人体最大的“外镜”如果皮肤发黄、爱出油、爱长痘多与湿热有关另外湿疹的关键问题也在湿热，特别是反复发作数年不愈的要考虑是湿热所致。

   出现以上三种情况及以上就是湿热体质了！试试孟余堂的九香平孟余堂九香平采用药食同源的天然食材，绿色健康，含有人参、甘草、茯苓、蒲公英、陈皮、阿胶、山药、生姜、莲子，温和调理脾胃，排出热毒，通泻湿邪，一身轻松。