秋季天高气爽、气候干燥，特别是初秋过后天气转凉，风急气爽，万物收养，而人体阳气渐收，阴气渐长，津少血燥，肺气转旺，表阳内收，气机肃降。
此时，阳虚者应注意收敛阳气，收养春夏获得的阳气。
秋季是萧条的季节，阳虚体质者则应避免悲秋情绪，志存高远，积极进取，以快乐的心态体会秋季丰收的喜悦。看待事物应从乐观的角度发现收获。
《内经》中强调“动静结合”，阳虚体质之人，加强体育锻炼,阳虚体质者可参加慢跑、气功、郊游等活动，积极与人交流。
深秋时节气候较寒冷，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要养成勤开窗通风，夜间露头而睡的习惯，保持室内空气流通。惟有保持起居有常、劳逸适度，才能增寿延年。
阳虚体质者，秋季宜温养平补，使阳气不被秋季肃杀之气收敛太过，而助运阳气能够与阴气到动态协调平衡状态，除注意服用温补食物之外，还应当兼顾滋阴，以免过于温燥。
所谓“秋冻”，通俗地说就是“秋不忙添衣”，有意识地让机体“冻一冻”。这样，可避免因多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阴气外泄等情况，顺应了秋天阴精内蓄、阴气内守的养生需要。
阳虚体质的人自然环境适应能力较差，最难适应季节的更替，因此应该把重点放在平时的养护和调摄上，未雨绸缪，积极主动地采取措施，防止疾病的发生。
玛咖的作用是调节肾功能，从而保持人体各器官的协调运行。玛咖中55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，可有效均衡人体膳食营养，提高人体免疫能力、抗病能力，达到补阳效果。
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