治疗阴虚火动 滋阴降火汤

2015-11-13 11:34   爱靓网饮食

　　滋阴降火汤可用于劳瘵、咳嗽，倦怠无力，饮食少进等症状，那么滋阴降火汤有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。

　　南瓜海带汤

　　南瓜海带汤所需材料

　　原料：海带结、南瓜、瘦肉

　　配料：盐、鸡粉、调和油

　　南瓜海带汤做法

　　1、把瘦肉洗干净切半，南瓜洗干净，去皮切块，海带结洗干净，待用。

　　2、把瘦肉放入汤锅中，加入适量的清水，用大火煮滚，将水倒掉，再次洗干净瘦肉。

　　3、在汤锅里加入南瓜、瘦肉，再次加入适量的清水，用大火煮滚后，转小火慢炖1小时。

　　4、最后加入适量的鸡粉、盐调味搅拌均匀，即可关火饮用。

　　菠菜银耳汤 

　　菠菜银耳汤所需材料

　　原料：银耳

　　配料：盐、料酒

　　菠菜银耳汤做法

　　1、把银耳用温水泡发后，撕成小朵，菠菜去叶留根洗干净，陈皮用温水泡软，去掉白芯，待用。

　　2、在汤锅里加入适量的清水，用大火煮滚后，转小火，放入银耳慢煮。

　　3、加入姜片，十分钟后，再放入菠菜根，15分钟后可关火，加入盐、料酒调味即可享用。

　　（图片id：20392434，滋阴降火汤） 

　　黄豆炖排骨

　　黄豆炖排骨所需材料

　　原料：猪大排、黄豆

　　配料：盐、姜

　　黄豆炖排骨做法

　　1、黄豆要提前浸泡过夜，猪大排放入水中焯一下水，洗干净浮沫。

　　2、在锅中，加入适量的清水，加入排骨、黄豆、姜片，用大火煮滚后，转小火，保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白，即可。

　　3、慢炖大约2小时左右，加入盐调味即可享用。

　　苦瓜玉米排骨汤

　　苦瓜玉米排骨汤所需材料

　　原料：猪排骨、苦瓜、玉米

　　配料：葱姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉

　　苦瓜玉米排骨汤做法

　　1、把排骨洗干净，放入锅中焯烫一下，再次洗干净备用。

　　2、把排骨放入汤锅里，加入葱姜、料酒，再加入适量的清水。

　　3、把玉米和苦瓜洗净分别切段和切圈，苦瓜瓤去除干净，

　　4、开火，先煮沸大约10分钟左右，把玉米放入汤锅中，继续煮滚，之后转小火慢炖大约40分钟左右。

　　5、最后放入苦瓜，加入盐、胡椒粉、鸡精调味，继续煮滚大约8分钟左右，即可关火出锅享用。

　　黄豆芽汤

　　黄豆芽汤所需材料

　　原料：黄豆芽

　　配料：葱、蒜、盐、生抽

　　黄豆芽汤做法

　　1、把黄豆芽的干瘪老根摘掉，洗干净沥干。

　　2、大蒜切末，大葱切成葱花备用。

　　3、在锅中加入适量的清水，用大火煮开后，加入黄豆芽、蒜末、生抽，转小火慢煮约10分钟左右。

　　4、待到黄豆芽煮熟后，加入盐、胡椒粉，再继续煮约3分钟左右，最后加入葱花即可出锅享用。

　　以上就是治疗阴虚火动、倦怠无力、饮食少进等症状，可以饮用的滋阴降火汤，更多详情请关注爱靓网。