近几年，甲状腺疾病高发，越来越多的人开始注重身体健康。体检就是人们检测身体状况的最好方法。但是，检查结果确实不尽人意的，查出患上甲状腺结节的人数显著增加，而患上甲状腺结节的原因其实与日常饮食是密不可分的，所以人们对于饮食健康越来越重视了。
可能很多人就会认为经常吃绿色蔬菜对人体健康有利，但是对于结节患者来说，并不是所有的蔬菜都对结节恢复有帮助。
王克珍主任提醒：常见的4种蔬菜或助长结节，要少吃
1、黄豆
相信大家对黄豆是非常熟悉的，很多人经常会把它熬成豆浆。但也有的人喜欢吃炒黄豆。不管你是喜欢怎么吃，都建议你少吃。
黄豆中含有让甲状腺肿大的成分，虽然在相关的检测中成分是很小的。但长期使用的话，再加上病情严重的人来说，可能会使得病情更加恶化。
2、紫菜
发现甲状腺结节，在此期间，都需要减少高碘食物的摄入。而紫菜就属于当之无愧的高碘食材，紫菜可以煮汤，各种吃法都有。
但如果摄碘过多的话，就会导致甲状腺激素分泌过多，从而加重病情。
3、海带
海带大家都不陌生吧，但是这种蔬菜并不适合多碘引起的甲状腺结节患者食用。因为海带是生长在海水里的，经过海水长时间的浸泡，里面碘含量相对来说比较高，若是结节患者经常食用的话，就会导致身体摄入过量的碘。从而刺激甲状腺，导致甲状腺激素分泌紊乱，打乱身体平衡，引起结节增大，所以结节患者最好少吃海带。
4、西兰花
西兰花也是日常生活中常见的一种蔬菜，因为热量比较低，很多减肥人士喜欢吃，而且西兰花里面影响价值也比较高，对人体健康有一定的好处。
但是这种蔬菜并不适合结节患者食用，因为西兰花里面含有抗氧化物质，长期食用的话，会影响甲状腺的正常功能，从而加重病情。
5、甘蓝
甘蓝是生活中常用的蔬菜，也就是大家经常说的包菜，这样的蔬菜一定要炒熟之后在食用，生包菜中含有导致甲状腺肿大的物质。在病情严重的情况下，建议大家要少吃。
日常养成2个好习惯，有助于消肿散结
1、坚持运动
适当的运动，可以促进有害物质通过汗液进行排出，可提高了新陈代谢，很大程度伤减少了甲状腺的负担，从而防止甲状腺受损，同时，运动还可以提高机体的活性，增强器官的抵抗力，预防疾病的发生。
2、注意作息规律
要养成良好的作息习惯，如果平时不注重休息，会使得我们的免疫力下降，从而诱发结节。所以保证充足的睡眠、经常进户外运动，保持健康良好的心态，对病情的恢复是很有帮助的。
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