（中医大夫，擅长经络点穴，并联合针灸、中药治疗抑郁病、焦虑病、躁狂病、强直性脊柱炎等多种疾病）影响，开始减少肉食一周年的纪念日，mark一下。

去年4月5号中午到她家做客，吃饭的过程中我发现她吃素，就问她怎么开始吃素的，我就听到了一个感人的经历，结果我当场（甚至是不假思索）就说，我也要开始减少吃肉、要吃素。

从去年4月6号起，猪肉、牛肉、驴肉、烤鸭基本不吃了，羊肉在今年春节后也没了兴趣。鸡肉，我预感快不碰了，因为现在看到肌肉，越来越没有想吃的欲望。

这个经历，我自觉挺有意思，熟悉我的人都知道。我在去年4月6号前，是无肉不欢的，以至于多位熟悉我朋友听说我明显减少了肉食，多种肉不再吃了，都比较吃惊。但对于我来讲，感觉就是“来了？来了！好吧。”，没有刻意克制。这是不是就是所谓的“顿悟”？

在下面的连续6张的配图中，穿长袖红体恤的我，是去年五一期间照的，体重在98公斤左右，跟最后一张的体重相差不过三公斤（2018年8月份照的），倒数第二张是昨天在北京凤凰岭上照的，体重84公斤左右。

减少吃肉后，自我感觉心静了好多，性情也平和了好多。尽管仍然认为人生就是在爬天梯，但我的心态更平和、更自信（因为看人看事看未来更通透），人也更谦虚，（向书本、想他人、向实践学习时的）接受能力也更强。是不是与减少吃肉有关，仁者见仁智者见智吧。

总之，吃素能让世界更加绿色，吃素能使人类获得更多的干净水，吃素能使空气质量更好，吃素能缓解全球变暖、吃素有利于健康，可减少许多疾病的得病率… 然而纯吃素食也许需要一个过程，所以退一步说：“尽量减少肉食吧！”

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