广西
冬藏
中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏
冬天是元气收藏的季节
冬季养生以补阳藏阳为主
冬天补充好阳气
为来年的好身体打下基础
在贺州八步就有一位百岁老人
为我们推荐了一种冬季补阳的方法
艾
灸
她就是102岁的曾亚英奶奶
而她的冬藏之法就是艾灸
《扁鹊心书》云:“人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”，《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。
冬季属阴，艾草属阳
所以艾灸是补阳的最佳养生法
冬季艾灸，驱寒补阳
明代杨继洲的《针灸大成》即有记载：“灸法用生姜切片或姜粉如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”。
隔姜艾灸
不仅有艾叶的药效
燃烧的热量
还有额外的生姜药效
生姜让艾灸的药效更加全面而不再单一
让艾的温阳驱寒特性更高一筹
资料来源：百度百科
小编今晚就回去补补
南宁101岁的潘新政爷爷
也是对艾情有独钟
足三里
通过艾灸“足三里”，促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能。
艾灸脚底
通过艾灸脚底的不同穴位，可强身健身、防治风湿关节炎、可防治褪麻木、可防治糖尿病、可美容减肥。
为了充分发挥艾灸的作用
潘爷爷有一张特别的床
艾床
艾灸背部
背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。用艾草灸背部可强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。
艾灸温暖的不仅仅是身体
还温暖了心灵
曾奶奶的温暖来自这一位孝顺的孙媳
这一双温暖的手
潘爷爷的温暖来自女儿女婿
孝是什么
孝是闲暇时光体贴的陪伴
孝是艾灸时悉心的照料
孝的故事还在这里流传
想要暖暖的幸福~
未完待续...
暖暖的很舒心
暖暖的很养心
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