最近几年，由于甲状腺结节的发病率越来越高，所以大家提高了预防甲状腺疾病的意识，但是还是有些人，在毫不知情的情况下，就“中招”了。
医生解释：甲状腺疾病与日常生活中的饮食习惯密切相关，随着人们生活质量的提高，各种美食出现在餐桌上，人们丝毫不控制自己的食欲，就导致了疾病的发生。
案例分析：张聪是一名家装公司的设计师，平时工作繁忙，经常加班，午饭都是点外卖，甚至有时都来不及吃午饭。
今年33的张聪，因为工作压力和生活压力太大，经常失眠，所以他养成了每晚喝酒的习惯，因为睡前小酌一杯酒，能让他整晚休息好。
一次下班后，他感觉嗓子疼，还有轻微的咳嗽，但并没有太在意，他以为是扁桃体发炎，吃点消炎药，多喝点水就好了。
但事情并不是他想象的那样，几天过去，不仅嗓子疼痛没有好转，甚至出现了呼吸困难，脖子还有些肿大的现象，他急忙请假去医院检查。
经过仔细的检查，医生诊断张聪是患上了甲状腺结节，好在发现的及时，通过药物治疗，没几个月结节就消散了。
虽然张聪的结节治好了，可是他是怎么患上结节的，生活中又该如何预防呢？我们听听医生怎么说。
这些食物被甲状腺拉入“黑名单”
1、酒
医生说，因为张聪每天喝酒，这是导致他患上甲状腺结节的重要原因之一。虽然很多人认为，每天少喝一点，并不影响健康。
但酒精中含有很多对身体有害物质，每天喝酒会刺激甲状腺，引发甲状腺发炎，肿大，这个过程是长期缓慢的，一开始并不会发现，而是像张聪这样喝的时间久了，病情就会慢慢出现，所以，对于那些每天都要喝酒的人来说，非常不利于甲状腺的健康。
2、油腻的食物
让张聪患上甲状腺的第二因素就是每天吃的外卖，由于他点的外卖过于油腻，比如炸鸡、汉堡、火锅这些东西，导致体内摄入大量的油脂，造成脂肪的堆积，从而影响了身体的代谢，给甲状腺制造了太多的工作量，最终引发甲状腺发炎肿大，形成结节。
3、西兰花
西兰花算得上是常见的蔬菜，很多人也都喜欢吃。但是对于甲状腺不好的人来说，西兰花是不能多吃的，因为西兰花含有的一种特殊元素，会抑制雌性激素的分泌，导致内分泌失调，最终导致甲状腺激素分泌过多，引发甲状腺的肿大。
4、卷心菜
卷心菜这种十字花菜，含有某种物质，会引起碘化物的氧化，使甲状腺激素的合成受到影响，会在甲状腺疾病的基础上继续引起甲状腺的肿大，所以，对于患有甲状腺结节的患者来说，不可以吃卷芯菜。
日常生活中，做好两件事，有助于结节的消散
第一：多补充水分
当代谢障碍时，体内摄入足够的水分，可以改善身体的代谢，促进杂质的排出，有效减少甲状腺的负担，使甲状腺可以进行短暂的自我调整，避免损伤。科学研究表明，每天摄入2000ml左右的水，可有效预防甲状腺结节等多种疾病。
同时还可以补充UK甲，它含有金银花、芦根、甘草、白芷等多种中草药的提取物，这些提提取物经科学的配比搭配，精心研磨而成，具有消炎利尿，提高甲状腺功能的作用。
除了这些营养元素外，UK甲还包含富硒麦芽酚粉，可以保持甲状腺激素正常的分泌，维持身体的激素平衡，从而防止甲状腺的肿大。
第二：保持良好的心情
好的心情可以改善血液流通，防止甲状腺的充血，有利于病情的恢复，但如果经常生气、烦恼，会使结节恶化，造成更严重的后果。
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