“左脚站稳”堪称第一基本功

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（每条杆的球位标准以左脚为参考）

如上图所示，左脚是所有球杆挥杆时，球位的参考基准点，可见，如果左脚不能稳定位置，一切技巧、技术都将失去基准，会变得不靠谱了！

所以，打高尔夫，如果您的左脚不稳，站不扎实，身体乱晃，就会导致力量缺失、挖地球、top球等各种失误......信心将会严重丧失，您的挥杆会变得混乱不堪，杆数也会变得难以稳定!

因此，学习高尔夫技术的第一步是先训练自己的左脚站稳，让左脚能随时扎实的立于地面，避免晃动、起伏、移动、后撤等多余动作，最终要做到控制身体重心的稳定移动，就象训练中国功夫中的“马步”站桩一样，下盘稳如“磐石”才是真功夫。

如上图所示，前两个姿势中，我们看到，上杆过程中，左脚跟一直稳稳粘住地面，甚至在上杆顶点，当重心转移到身体右侧时，左脚的位置都没有改变，极其稳定！

后两个姿势，我们看到，下杆瞬间，左脚迅速回位，稳稳站于地面，这个姿势一直保持到击球瞬间，甚至直到稳定收杆！

■ 小结：本文意在提醒球友们——功夫并非一日练成，首先把基本功练扎实才是最重要的！共勉！

▲参考：学习其他挥杆技术，请回复关键词“目录”。

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