许多人常常困惑于下杆顺序应该怎么样，是先转髋？先转大腿？还是先转肩膀？其实在这个部分想得太多并没有益处，前国家女子高尔夫球队教练、亚运功勋教练、杭州江滨一号威格斯高尔夫学院院长温高力指出，如果你下杆感觉别扭，那往往是你在上杆顶点就已经错了，比如说overswing让身体重心倾倒了。
下杆的顺序取决于你上杆顶点的位置。
理论上，最理想的下杆顺序是：下半身带动上半身，上半身带动手臂和球杆。
但如果你的上杆是下图这样的话，就不太可能按照理论上的下杆顺序下来。
您可能要先解决手太靠近身体的问题，先把杆头扔出去，再转身下来。这样的下杆顺序肯定不理想。
如果您的上杆做得比较好，上杆到顶部的时候，重心会在身体的右边，这样才能按照正确的顺序下杆。
其实最好的下杆就是靠您的本能反应，而不是你要刻意去想！
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