模仿不了魏圣美的推杆动作，但你可以学习她的推杆练习方法

魏圣美有着独特的推杆动作，推杆时她的上半身与地面平行。凭借这个推杆姿势，她拿到了个人第一个大满贯冠军——2014年美国女子公开赛。也许这个动作并不适合你，但是魏圣美分享了几个练习推杆的方法，简单易学。

这是魏圣美最喜欢的推杆练习方式。找两根木条，并排摆在推杆路径上，与推杆杆头同宽。在推杆过程中，杆头不要碰到两侧的木条，这样可以练习笔直的推杆路径。

此外，球在进洞前必须要穿过两个“小门”，这是为了保持杆面方正，并用杆面中心触球。如果球杆在触球时开放或闭合，球在滚动过程中会撞到“小门”，无法进洞。

这是很多职业球员常用的一个推杆练习方法。在距球洞1-2码的四周，摆8-10颗球，依次推进。如果有一颗没进，从头再来。

尴尬距离的推杆是很多业余球友的痛。练习各个方位、不同线路的推杆可以有效提高推杆的稳定性。

注意，魏圣美推出的不是高尔夫球，而是曲棍球。它的个头比高尔夫球大一些，重量也更重。“这样可以让我更好地加速推击过球。此外，换回普通高尔夫球时，我会觉得球洞瞬间变大了！”魏圣美说。

还有一个练习，是在洞口前方两侧各插几个球座，让球从球座之间更小的空间滚进洞，这对推击的精准度要求更高！

祝大家周末快乐！

球场上多抓鸟！