很多业余球友都会有下杆释放过早的问题，往往是因为手臂太用力，将杆头“抛”出去，这样除了会导致铁杆击球不扎实，还会损失速度和距离。
这其中，右手过于主导是问题的关键所在，因为大多数人右臂力量比较大。今天，教练要和大家分享一个简单实用的纠正方法：只用左手挥杆。
一开始可以双手握到杆身上，体会下杆时要保持的手腕角度，以及更易观察握把尾端的指向（即代表了杆身的倾向）；
然后，反复练习只用左手挥杆，你能更清晰地感受到球杆的运动惯性。由于左臂的力量不足以单独挥动球杆，会强迫你用到转髋和转肩的力量，你将会注意到左髋、左肩强烈参与到运动当中，并逐渐习惯用身体转动发力去击球，而不是让手臂主导；
反复地练习，教练的经验是单手练习100次左右，球员就能形成身体记忆，再用双手挥杆，击球扎实程度便提高很多，你也更容易做出“延迟释放”，从而增加杆头速度，打得更远。
以上，是小编给大家划出的重点，下面是完整版视频，有能力的同学可以看看：
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