这个动作可以分解为四部分。
第一部分，用手腕将球杆勾起来，手肘轻贴于腋下并将球杆轻靠在右肩，这个动作是要练习上杆曲腕的感觉。因为上杆时，杆头离身体核心是最远的，所以杆头要先行，这样下杆触球时，杆头才会回到原点；
第二步，转动身体，保持手腕手肘与上半身轴心稳定，避免抬起身体；
第三步，伸直手臂以形成三角形，让身体与手产生一定宽度；
第四步，击球；
以下是完整的曲腕转身动作：
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