「进阶」手臂不放松，后果很严重！

许多球友在打球时候手臂绷得很紧，其实在杆头触地时候，巨大反弹力量容易会损伤我们手腕、肘关节和肩关节，球没打好也把身体搞伤了，这可千万要不得。

TaylorMade签约教练陈世华在这里跟大家分享下手臂处于什么状态是比较理想的？如何检查自己的手臂是否放松了？

手臂放松方法：

手臂放松，多次用躯干转动来甩动手臂，发现血液大量涌到手上，手指末端有麻痹感觉。如果手臂过紧或用力僵硬的话，是没有手指发麻的感觉。同时多练习此动作可让你的送杆更加充分。

如何实现手臂理想状态？

双手打开，然后放松自然下落，此时的手臂就是我们准备击球姿势的最佳状态，你会发现手臂不是完全伸直的，会有微的弯曲。

请切记:所谓的手臂伸直，并非绝对的绷直，只是相对放松的直！

- END -