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技巧 | 都在练核心 核心柱训练你练对了吗?


正确的动作 定量 重复训练

有效于身体健康的改善

及运动水平的提升


(以下是张旭JM教练在第五届中国体能高峰论坛的课件)

训练篇,评测篇请查阅最近文章

增强体能是需要体系化的训练

核心柱训练只是其中一部分

集美运动学院专注传播与分享

简单易学有效的高尔夫体能训练技巧

想要持续进步和提升 就必须进行体系化的体能训练


精彩课程怎能少了视频?



注意听最后张老师对教练的告诫


 学习加油站 

神奇 | 身体运动功能评测技能--你值得拥有

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难怪越打越好 原来他们都在学高尔夫体能

…………

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