「好教练」上下不分离，怎算得是一个好挥杆？

初学高尔夫的球友也知道，在我们转肩上杆的同时，下半身有抑制力，即产生对抗，我们挥杆的力量很大部分是来自身体的扭力。

骨盆肩膀不能分离→转动全身挥杆→由外向内的挥杆轨迹→手臂和球杆下挥杆是能量传递效率降低→杆头速度降低→击球距离减少

那我们需要怎么改善这一现象呢，听听高提士高尔夫技术导师熊万林怎么说吧：

双手扶住高尔夫球杆，骨盆保持中立或稍微后倾状态，在保持肩膀稳定的情况下做骨盆旋转的动作。记住，是下图左边旋转的动作，而不是右边的侧移。

我们还能固定好我们的下盘，通过转动肩膀使我们获得更好的分离能力。

另外，在挥杆之前我们还能把这个训练当做热身来做。

练好骨盆分离，轻松增加挥杆速度，从容击出惊人远距！