初学高尔夫的球友也知道,在我们转肩上杆的同时,下半身有抑制力,即产生对抗,我们挥杆的力量很大部分是来自身体的扭力。
骨盆肩膀不能分离→转动全身挥杆→由外向内的挥杆轨迹→手臂和球杆下挥杆是能量传递效率降低→杆头速度降低→击球距离减少
那我们需要怎么改善这一现象呢,听听高提士高尔夫技术导师熊万林怎么说吧:
双手扶住高尔夫球杆,骨盆保持中立或稍微后倾状态,在保持肩膀稳定的情况下做骨盆旋转的动作。记住,是下图左边旋转的动作,而不是右边的侧移。
我们还能固定好我们的下盘,通过转动肩膀使我们获得更好的分离能力。
另外,在挥杆之前我们还能把这个训练当做热身来做。
练好骨盆分离,轻松增加挥杆速度,从容击出惊人远距!
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