如何放下与承当
什么才是心态的归位?
首先就要学习如何放下与承当。有一个人,他去问智者,如何才能让我摆脱烦恼,如何才能让我活得更加自由呢?智者对他说,请放下吧!那个人说,我放不下。智者就告诉他,如果你放不下,就请拿起来吧。
这拿起来的就是一份承当,承当什么呢?承当我们生命本自俱足的圆满,承当我们内在的力量。承当,其实它也是一份对于责任的回归。
无论你的工作看似高贵或卑微,无论你在扮演怎样的角色,当我们每一个人都承当属于他自己的那一份价值的时候,世界就会变得完整。我们就不会再害怕任何的发生与挑战,一切的难关也能够冲过去。
归位是一份对于归零的学习。无论在过往中发生了什么,是逆境,还是顺境,我们都要允许它的流动,让我们的心成为一个开阔的空间,就像虚空一样。在虚空中有黑云、有白云,有雷鸣电闪。但是虚空不会紧紧地抓住白云和阳光不放,它也不会去害怕和畏惧那电闪雷鸣的发生。
在工作中,我们遇到了一些坎坷,降级了,甚至失业了。如果我们的心态没有归位,就会开始自暴自弃,这一份心态的归位和归零,非常重要,当你的心归零了,才能真正放下包袱,回到原点,轻装上阵。
对于归位的学习还有一个部分,就是正念的养成。很多时候我们都处在一种身心分离的状态,貌似在做一件事情,但心却会被很多发生打扰,以致我们很难专注在当下的正念上。
正念是什么?就是清楚地把你的心专注在每一个发生的当下。
生活和工作中任何一件小事都可以训练我们的正念。你清晰地知道你的心,此时此刻正处在当下的那个状态。那这样的话,我们任何一个发生,对于我们的那个当下,就是你此时的全部。我们不用急着去跑向哪里,因为你所走出的每一步都是终点。
正念它是一份对于当下专注的智慧,让我们的心回到每一件当下的发生上,正念就会延续。无论未来我们遇到什么,无论在未来的工作和生活中会发生什么,在处理每一件事情之前,都抽出一点时间,让我们的心回到此刻。
当心归位了,我们解决了内在的问题,就不会害怕任何外在的发生,我们的心才能真正地升起力量,才能真正地从心出发、无所畏惧、勇者无敌、智者无惧。
心态回归正面,责任才能归位
学会归位,让一切事半功倍
学会归位,让心回到此刻
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