贪嗔痴三心

听课归来，写作业。

一天工作忙忙碌碌，常有疲惫感。

晚上过来听姚教授的养生课，本身就是一种放松养生。

今晚讲的《佛教养生方法》，粗略分享一下。

修心养生

心为人之主。人的思维、情感、意志、行为都发源于心。心灵的状态及知见是决定一个人成为什么人的关键。

 儒家认为一个君子应该具备“不忧”、“不惑”、“不惧”的心理品质，倡导“乐以忘忧”，始终保持喜怒哀乐而中节的中和心态。

道家教人“恬淡虚无”，“安时而处顺，哀乐不能入”的超然心态。

比较而言，三教之中，最重视心灵修养的当属佛教，所以古人有儒家治世、道家治身、佛家治心的界说。

佛教认为，众生的烦恼在于人心的贪、嗔、痴三毒，要革除烦恼，必须去除。

贪心，不用多解释了。

嗔心：是一种不仁慈的意识，包括好胜、好斗等成份在内。它是由贪心引发的，贪求不得，因生嗔怒。

嗔心如果久存于心中，会害人害己，形成人生诸多痛苦。

嗔怒是人心的大病，会带来无尽的烦恼。

嗔心有多种表现形式：

怒目而视、咬牙切齿、怒火中烧、大发脾气、高声叫骂、恨之入骨、伺机报复等等。

嗔心是一种负面的、消极的、有害的心态，是一种伤害身心的“火气”，是佛教所言根本烦恼之一，故佛教有言：嗔恨可烧毁一切功德。

痴心：痴是无明，是邪思、惑见，就是不明白道理、不辨是非，没有智慧，不信正道。

贪、嗔、痴三毒，在佛教看来，贪毒是源头，贪念一起，必有贪求，求之不得，必生嗔怒，贪念日久，执著成痴。

如何去除：

要祛除贪、嗔、痴三毒的危害，保持心灵的健康首先应该接受佛教的慈悲心，对众生充满慈爱、悲悯之情，自然无嗔恨之心。

其次，应该参透无常，包括人的生命在内的时间万物都由因缘和合而生，随缘而生，也随缘而灭。

明白此理，对事对物，对人生就不应过分执着，但世间很多人不明白人生无常的道理，不知养心去欲，而是心力交瘁、执迷不悟。

其三，要修炼一颗平常心。度人解脱的佛理不过就是生活的常理，佛心就是平常心。禅宗六祖惠能说：“佛在世间行，不离世间觉，离世觅菩提，犹如求兔角。”

这是佛教养生方法的第一条。

各位，对症一下，贪心、嗔心、痴心哪条自己表现最明显？