坚持早起30天，会有什么变化？

最近，总是感觉犯困。

朋友们纷纷安慰我，春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。你看，一年四季似乎总有犯困的理由，以及无法拒绝、无法控制的因素。

也是奇怪，最近经常困的不知所以，甚至中午饭都没时间吃，因为要把一切可以利用的时间节省出来酣畅淋漓的美美的睡上一觉，才能保证下午的满血复活。

跟朋友吐槽的多了，朋友实在忍不住了，想办法帮我解决这个困扰。于是，闺蜜送了我一些当归、枸杞、菊花等，让我泡茶喝。看看这样是不是可以缓解一下。

我坚持喝了十天，然而并没有什么效果！！！

我很失望。

觉得一定是我平时太累了，觉没睡够。上周末，我跟家人打好招呼，我一定要睡个自然醒，睡到日上三竿，睡到十二点，睡它个天昏地暗。然而，当我按照约定，自认为睡了个饱觉后，起来依然犯困。

这就人很不愉快了。

随手在网上查了各种可能会犯困的缘由，以及最近总是坏脾气的由头。终于有了一些蛛丝马迹可探寻，如下：

1.爱睡懒觉的人容易犯困。

2.爱睡懒觉的人脾气大。

3.爱睡懒觉的人效率低。

4.爱睡懒觉的人幸福感更低。

5.爱睡懒觉的人抑郁风险更高。

6.爱睡懒觉的人更容易急躁。

扎心了，老铁（捂脸哭）。

我忽然想起我去年每天坚持早起跑步锻炼的时光。那段日子，每天六点起床，跑步一个小时，洗澡，吃早点，听新闻，走路去公司。每天就像打了鸡血一样，晚上看书到十二点，早起依然不耽搁。

翻看当时自己的朋友圈，一句话突然乐的我合不拢嘴：美的人已经起来，丑的人还在睡觉。

然后我决定要做一些改变。

于是，我立志早起30天，看看到底会有什么改变。

每天坚持六点起床，七点前到公司。看书、听音频、冥想。

每天坚持十一点半前睡觉。床上拒绝手机，睡前坚持看书。

这次，我玩真的了。

明天开始对自己下狠手。欢迎围观、跟随、对赌、监督，我会在这篇文章坚持每天打卡。

毕竟，行走江湖这么多年，拒绝一切高端大气上档次，靠的是低调奢华有内涵的俩字——“要脸”。

因为要脸，因为尊严，既然打算做，就要高标准、严要求，一以贯之。

首要目标：摆脱每天总是犯困的尴尬。

终极目标：避免成为油腻的中年妇女。

关于书目，基本会来源于：未来三年，请跟我一起读完这一百五十本书。当然，我也会根据现状进行调整。

要说格调，基本没有。关于读书，也并没有很功利的要求，唯有三点：

1.培养阅读习惯；

2.提升鉴赏能力；

3.致力融会贯通。

我能想象到这个过程可能会有的各种困难。可是如果不脱离舒适区，怎么能够摆脱那些糟糕的状态，又如何能看到一个更好的自己呢？

一屋不扫，何以扫天下？连自己都管不了，何以管团队？

一句话：能控制早晨的人，方能控制人生。

最后，你们可以下注了，猜猜看，我会坚持多久。