抖音的 “ 七宗罪 ”。

你好，我是小云。

以前经常听有人说自己丢手机，现在不太听到了，因为我们真正做到了人机不分离，手机不离手。

不知不觉，手机成为占有我们时间最长的信息工具，它几乎占领了我们的生活。

而短视频几乎占领了我们的手机。

抖音、快手、微信视频号，成为人们获取信息的重要来源。

而抖音，日活跃用户数超过6亿，比快手和微信视频号都多，成为仅次于Facebook、微信、YouTube等的世界级互联网公司。

抖音刚火起来的时候，出于对新媒介的好奇，我也下载了APP，刷了刷。

几天之后发现，对抖音根本爱不起来。

抖音正在“剥削”我们的生活。

今天来说说，抖音的“七宗罪”。

01

拉窄你的广度

抖音不是一种开放式信息获取的最好手段。

抖音的自动筛选和推送机制，会让我们沉迷于某一类产品，进而获取信息的方向越来越窄。

比如我刚下载抖音的时候，我看了几个段子类视频，因为比较放松嘛。

随后几天，我只要轻轻往下一滑，就会看到一个接着一个的乐子，人是很容易滑入糖衣炮弹的陷阱的，我也不例外。

尽管我觉得自己的自制力是好的，对于自制力不足的孩子呢？

其实不仅抖音，今日头条、微博、快手……新媒体在普遍利用大数据捕捉读者的兴趣爱好，并且根据算法推算，推送给你的总是你喜欢看的。

然后你会发现，你总是在看相似的东西，而它们并无二致，重点是还没有什么营养。

这就形成了信息茧房。

我们习惯性的接受自己喜欢的信息，而把那些不喜欢的信息屏蔽在外，最后我们会把自己关在一个被相同信息缠绕的小房间里自嗨。

有人可能说了，你可以选择进行关注啊。

这是个好主意。

然而，对于一个戒烟的人，在他随处可见的地方摆满了香烟，他最后会选择什么？

答案：抽烟。

我们距离喜欢的诱惑太近了，在碰到稍微难点的骨头信息，很快就会倒逼自己跳转到那些既喜欢，又好玩的事情上。

而且，抖音的时限决定了它不会传递非常有深度的内容。

如果想要快速掌握一个点，抖音能够做到。如果想要理清事物的来龙去脉，可能豆瓣、知乎、微信订阅号、书籍，会是更好的选择。

02

消磨你的时间

正因为这种根据兴趣和好奇进行推送的机制，所以抖音很容易让人沉迷其中。

你会发现，你喜欢某个方向的东西，抖音就会一直推送，一分钟，接着一分钟，你的手稍微一滑动，就会有吸引你注意力的视频接着流出来，然后不经意间，一晚上就这样被抖音“吃”掉了。

一晚上过去了，上一秒，你还沉迷其中，哈哈大笑。下一秒，你就空虚无助，抑郁寡欢了。

如果这一晚，你在看书、在画画、在锻炼、在写字……你的后感往往是满足和愉悦。

后感是什么，取决于输入了什么，就像鸡尾酒一样。

这不是观察，这是我自己的亲身感受，时间不同方式的分配，带给自己的是跳崖式的冲击。

因为注意力是稀缺的，毕竟我们一天只有24小时，下班有效时间也就3小时左右。

注意力用在哪里，生产力就在哪里。

时间投入在哪里，产出就在哪里。

可怕的是，有统计显示，抖音日用户使用时长为90分钟，可以称得上是时光消磨机。

03

弱化你的思考

短视频跟文章最大的区别就在于，短视频是散落在地上的珠子，文章是一串串好的珠子。

优质文章的内容，都会有一个特点，逻辑自洽，哪怕是短短几分钟。

视频是第二个逻辑思维60秒语音，虽然罗振宇本人声称学习就是要快啊。

他对你说了要快，但其实他自己前几十年是下了慢功夫的。

而我们如果没有深度阅读带来的思考力，就无法辨别信息的真伪，以及知识的有效。

就像《十三邀》里，许知远问罗振宇，你不担心这种快速的知识获取会对人们产生误导吗？

罗振宇的回答是，那是他们的认知能力不够带来的。

认知能力从哪里来呢？

一定不在抖音的15秒视频，不在罗振宇的60秒语音里，也不会在樊登读书里。

认知能力是广泛阅读、系统学习、深度思考带来的，而往往系统学习和深度思考起着决定性作用。

刘润是个商业顾问，他对区块链并不十分理解，于是找了区块链相关的畅销书，然后又去看买了畅销书的人还买了哪些相关的书，最后挑了10本区块链原理类书籍，搭建认知框架、建立枝干、填补枝叶，写了一篇区块链的文章，阅读量超过50W+。

书可以，文章可以，短视频不行。

短视频是无法做到成体系的，它们只是散落一地的珠子，能不能有用，还取决于串珠子的人。

很多人都在问，为什么古人的文学作品流传的那么多？近现代却很少呢？而且越往后发展，垂名史册的作品似乎越少。

或许，我们的思考力，正在被进步的信息工具所干扰。

04

降低你的耐心阈值

有些人说，我能看进去视频，但却看不进去文字。

的确，视觉冲击是直白的，而文字需要琢磨和消化。

然而，没有耐心去阅读、思考、理解、吸收，更喜欢直接的获取和更为直接的嫁接，这种被投喂的东西产生的不良反应是可怕的。

因为一旦一个人惰于思考，他的学习力、思考力、成长力就会逐渐被抹杀。

喜欢钻研的人会说，我可以学。喜欢看抖音的人会说，你说怎么办？

抖音上什么都求快，一部电视、电影被剪辑成碎片化的视频，你发现自己很快就能够在抖音里追完一部剧，而我们甚至连追剧也不愿意看完整的剧情了。

快消时代正在抹杀我们的耐心，还美其名曰帮助我们节约时间，有心人会发现，这只是皇帝的新衣。

我忽然想起，小时候看电视剧，守在一部电视机旁，连广告都可以完整的看完。现在可以快进、换台，随着信息资源的丰富，我们的耐心也逐渐没有了。

我们求快，求新，不敢放慢脚步，越来越卷，但其实最终还是会达到一个均衡状态。

而在不断加快节奏的均衡状态里，每个人都被卷的体无完肤，而这是我们本来不费力就可以达成的状态。

05

带走你的节奏

抖音的推送机制是将一个点击量还不错的视频，扔到流量池里观看效果，如果数据表现好，就会扔进一个更大的流量池，这样的视频会带着猎奇、新颖、有趣等情绪。

用户较多沉淀在明星、官媒、少数头部网红名下。

虽然我在文章中提到过，有人靠抖机灵和卖段子就能在抖音上火速走红收入不菲，如果你有这种能力赚这种钱，我当然也会表示服气（不服气也没用）。

但是，这并不代表我认可这种价值观，靠吃播、整容、卖段子、抖机灵等方式传递的价值观，我不能认可，也欣赏不来。

也真心建议，没有是非价值观的人还是少玩抖音。

很多不具备辨别能力的小孩很容易在铺天盖地的视频里迷失自己，这是非常可怕的，有的小孩甚至拿当网红为自己的人生理想。

有调查统计，抖音的用户75.5%是24岁以下的年轻人。

这些人有些心智还不成熟，有些刚刚走出校门价值观还不稳定，就徜徉在良莠不齐的信息洪流里，信息泛滥、声音杂乱、观点矛盾、立场摇摆，会不会被带偏节奏？

06

养成速成思维

抖音上有很多靠着各种才艺，走上了网红流量的普通个体。

于是你今天想做这个，明天想做那个，后天就想走红。

只注重结果，不注重过程。

不如好好思考一下，你的输入能够为用户带去什么，是不是可持续，是你擅长的东西吗，能够做出优质的内容吗。

如果是就去坚持做。

现在的自媒体越分越细，但正因为这样，越是优质的内容，越是能够做到头部，因为市场永远缺好东西、好内容、好品类。

但是想要做到头部，还需要付出时间和耐力，真正聪明的人，都在做笨事。

比如巴菲特，10岁开始理财，专注理财40年，50岁之后，他的财富积累才翻了90%。

比如小米科技，2010年雷军开始做小米科技，每天只睡4-5个小时，被称为劳模。

你可能要问了，抖音上很多流量不都是速成起来的吗？

也许是，也许不是。

我对走运的理解是，运气的背后是实力的支撑。

没有实力支撑的运气，往往也撑不了多久。

前段时间抖音上的某校博士多能人设迅速走红，但你可能不知道的是，在走红之前，她在网络上唱歌、跳舞、聊天，最后才经美容、讲历史、营造博学人设而走红，也是很努力的！

但之后呢？是销声匿迹，还是被封杀？

年轻人，还是稳稳当当的打磨技能，不要总想着一夜成名的好事。

07

过度曝光隐私

有些抖音，是群体类视频。

比如老师拍学生、医生拍病人、网红拍群众，我不觉得这是件好事。

起码，我不愿意被动贴进视频里。

信息泛滥的社会，保有隐私是最后的底线。

08

写在最后

以上七宗罪，可能不止抖音，这正是信息化带来的“囚徒困境”。

重点在于我们如何分辨。

而分辨在于认知和心智。

这又取决于学习和思考。

对于我们大多数人来说，生活里出现的信息80%都是噪音，对实际生活并没有什么意义。

重点在于剥离。

适度的无用信息对我们来说是种休息，沉迷其中就是自我消耗了。

最后，放不下手机的人，只能放下人生。