01
闺蜜群里羊羊说他们家孩子已经一岁半了，但每个月她还要买4~5罐的奶粉给孩子喝，孩子特别爱喝奶粉。
她自己做饭又不是特别好吃，孩子经常不喜欢吃饭，孩子不愿意吃饭她就给孩子喝奶粉，所以他们家孩子现在还是以奶为主！
羊羊得意洋洋地说：孩子爱喝奶是件好事，要知道奶粉里面有好几十种营养素，孩子每天喝奶肯定营养更充足！
反正她爸爸每个月都把工资拿回家，给他买奶粉还是绰绰有余的，一边聊孩子一边在那里秀恩爱。
02
我就问羊羊，你们家孩子去做体检的时候有没有贫血？
羊羊说，唉你怎么知道啊？医生说孩子有点贫血，让我们平时给孩子吃点猪肝瘦肉，但是我每次做了孩子最多只吃一两口就不吃了，我看到奶粉里面也含有铁，我就不管了！
我跟羊羊说你这次带孩子去做儿童保健的时候，可以再给孩子扎一次手指验下血色素，看看孩子贫血情况怎么样了。
结果羊羊带孩子去体检，回来之后就在群里面问我，我们家孩子已经中度贫血了，血色素只有95，医生说要吃药了，给他开了三个月的药回来，结果孩子不愿意喝，我都烦透了！
我跟羊羊说，你们家孩子之所以贫血越来越严重，主要是你喂养的方式错了，主要是你偷懒，不给孩子做好吃的饭菜，天天让孩子喝奶导致的！
如果孩子一岁以后还是以奶为主，那就说明妈妈偷懒了，这对于孩子的身体健康是有害无益的。
★多吃饭可以避免孩子缺铁性贫血
最新的《中国居民膳食指南》建议，孩子第一口辅食应该是添加肉泥，肝泥，强化铁的婴儿谷类等富铁的泥糊状食物。
也就是因为7~24月龄的孩子，缺铁性贫血的发生率还处于比较高的水平，所以孩子一添加辅食就要注意补铁。
如果孩子不爱吃辅食，或者是家长在给孩子添加辅食的时候，觉得孩子吃不吃无所谓，不吃就给孩子喝奶，那么极可能会导致孩子出现缺铁的情况。
虽然奶粉中也有强化铁，但是奶粉中的铁吸收率并不高，我们会发现有些孩子喝奶粉就会拉出绿色的大便，这些绿色的大便，主要是没有办法消化吸收的铁随着大便排出体外。
★一岁后多吃饭有利于孩子长高
孩子在一岁之前以奶为主，奶可以给孩子提供均衡的营养，但是到了一岁之后孩子生长发育变快，需要的热量变多，单纯的喝奶很难满足孩子生长发育的需求。
这时候吃固体类的饭菜，就能让孩子的饱腹感更强一些，比如说我们吃的肉里面有蛋白质和脂肪，消化就需要5个小时左右。
这样孩子一天不用频繁地吃东西，才有更多的时间去玩耍，去学习，特别是晚上孩子不用喝夜奶，才能睡得更好长得更高。
★一岁后多吃饭，有利于锻炼孩子的咀嚼能力
我们吃饭咀嚼不仅仅要靠牙齿，还需要动用到我们的舌头，以及我们跟咀嚼有关的肌肉。
无论是牙齿，舌头还是跟咀嚼有关的肌肉，都跟我们说话发音有关系。
如果我们一岁后多吃饭，能够让我们的咀嚼能力更强，也更有利于孩子学说话，这样孩子吐字发音也会更清晰。
★一岁后多吃饭，有助于强壮孩子的胃肠
为什么孩子在一岁之前要多喝奶，就是因为孩子的胃肠消化能力比较差，所以要通过喝流质的奶来补充营养。
但是到了一岁之后，孩子的胃肠消化能力慢慢的变强，可以慢慢的消化饭菜中的营养，而多吃饭菜也能够让孩子的胃肠变得更成熟更强壮。
所以孩子在一岁之后家长就千万不要偷懒，以为给孩子喝奶营养会更好，这时候应该是要给孩子制作色香味俱全的辅食。
如果你不太擅长做辅食，这里建议你可以购买一本辅食添加的书，推荐由儿童营养师，儿科医生刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。
这本书有几大优势：
优势一：权威
作者是在南京儿童医院的营养师刘长伟撰写的，他也经常在网上帮妈妈们解答关于孩子营养方面的问题，可以说是拥有很强的专业知识，同时这也是他写的第三本书了，都受到妈妈们的欢迎。
优势二：分段编制
这本辅食书是从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，而且是分年龄段给孩子编制的，6月龄7月龄8月龄9月龄10月龄11月龄12月龄以及一岁以后，每个月每一周该吃什么都写得很详细。
优势三：做法详细
每一道辅食都有很详细的制作方法，包括需要用什么原料，需要准备多长的时间，需要怎么烹饪，宝宝吃了能补充什么营养等等。
不仅有图文教程还有视频教程，家长只需要按照这些步骤就能制作出合适宝宝喜欢吃，适合宝宝吃的辅食。
用一杯奶茶的钱买这本辅食书回来，就能帮家长解决掉辅食添加的疑惑，何乐而不为呢？
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