《每天最重要的2小时》

       要想专注于工作，我们需要掌握两种技巧。第一种很直接，只需把分散注意力的东西拿开；第二种就是更多地了解注意力的原理，这能够使我们更加理性地看待它。

       辩证的看待专注这件事，不要陷入内耗：如果你在工作期间无法保持长时间的专注，那就开心点吧；如果你能够长时间保持专注，那说不定反倒不是正常现象呢。

         当我们开始走神时，不要和自己的特性想对抗，顺着大脑的思维，溜达几分钟，让自己喘口气，放松一下，会收到更大的益处。