排毒这个概念对于很多人来说是陌生的,似乎排毒等同于狂上厕所狂排便。
LZ也是第一次尝试这个陌生的东西,上网查阅了很多资料,百度了很多词条。在这里开贴,是希望排除一些对于排毒的误解和疑问,同时记录下这七天的过程,记录整个身体的感受。
欢迎所有有疑问的童鞋哇,我很乐意解答关于排毒的问题!越是疑难越是要摸索,这样我们的疑问才能得到解答。而在这个过程中,我们会一起进步。
为什么要排毒?而且是深层排毒?
人体里到底有多少毒素呢?
按照我们现有的生活质量,噪音污染空气污染水源污染种种污染之下,身体中无处不藏有毒。
一个再健康的人,即使他/她每天都吃新鲜的食物,不吃任何加工食品,坚持锻炼等等??他的身体里仍然有毒素。
更不用说我们这种平时不怎么注意的普通人了。
我们吃很多垃圾食品,经常熬夜,出门不带口罩,三天两头有饭局??
但为什么我们从来没有想过需要排毒呢?为什么我们从来没有真正爱惜体贴过自己的身体呢?
因为没有意识。
那么看本帖吧,这应该是首个唤醒你深层排毒意识的帖子。
那么,究竟什么是深层排毒?
看到这个字眼,大家可能会想,“喔,就是拉肚子吧??“
其实这理解是大错特错了。
深层排毒是指从肝脏开始到胰脏到大小肠道,以排泄,出汗,蜕皮,口臭,长痘痘等等形式,将毒素排出体外的一种生活方式。
在欧美国家尤为流行,有生活水准的女性甚至男性,都会在半年到一年来上一次。
排毒的效果是能够感觉到的,身体会变得轻盈动人,皮肤有光泽,头发会恢复中性等等??
这是一个变美丽体会身体的过程!
一些误区和疑问:
1. 有同学点评此排毒体系为“温和版的巴豆”
在此俺必须申明两点:
第一,巴豆的作用就是泄,不管好坏地泄,是一种强制性的排便方式,对于肠胃是不利的。
第二,这里所说的排毒不是拉肚子。而是给予肝脏脾脏肠道足够的养分,一些靠日常饮食无法摄入的微量元素,帮助把有益的东西吸收,把身体里堆积的毒气和废物通过口臭,出汗,蜕皮,排泄等不同方式导出体外。排毒过程中,身体是需要休息和活动来辅助的。是一种健康温和有效的生活方式。
2. 关于“只要多吃蔬菜水果和杂粮就能排毒”
蔬菜水果和杂粮确实很健康,但是他们无法给身体大扫除。也许蔬果杂粮可以排除一些近期累积的毒素,但是日积月累的毒素呢?宿便呢?皮肤底下看不见的脏东西呢?这些靠蔬果杂粮绝对是排不出来的。
3. 认为深层排毒胶囊不安全不健康
我对于中医西医都小有研究,朋友里很多是读医的不懂就问他们,再加上决定要排毒之前好生研究了一番,对于选择的产品还是很有信心的。
我的选择标准如下:
1)纯天然
2)搭配合理
3)方便操作
4)网上看点评确认使用者有排毒现象
在确定了以上四点之后,选择了这一款。虽然是胶囊和粉末的形式,但是内容是纯天然植物提取,而且搭配合理(属性稍微有些寒凉),于是喝的时候配上肉桂姜茶。所以在我的操作中,吃的是平和的,温和的,不刺激身体的。而排出的则是身体中的废物。如果这还不健康,你健康个给我看看?
开贴的最初原因是因为我是个对于皮肤很龟毛的人,于是当我发现fresh玫瑰面膜再也不能让我零毛孔的时候,我无措了。
后来友人提醒可以排毒,上网查了一下,好多明星都经常深层排毒,唤醒身体,排除毒素,以便保持身材和皮肤。
第二天就去超市里找排毒产品(我在纽约这种产品比较常见),目标是全天然,时间长短适中,方便操作的。然后几经比较,上网查过点评之后买了一款。从肝脏脾脏开始一直排毒排到大肠,研究了一下成分,感觉很靠谱。
中医对于排毒的解释,
我们吃下去的东西简单的说就是分解为营养和毒素,如果能够只吸收营养,排除掉毒素,我们就根本不可能发胖。斤斤计较热量是非常傻缺的做法,同样的热量,只要你吃对东西,就能好处全收,又不留后患。
也就是说,排毒乃是生命之本,而减肥和皮肤变好只是附加价值。
正好趁着最近天天在家吃天天运动,给身体来个深层的大换血。宿便啊毒素啊污染啊,Farewell!
第一天,
早晨起床吃了两粒胶囊,喝了一杯白水。因为需要等待半个小时,拉伸拉伸做了一会儿瑜伽。
瑜伽才做完一个姿势便意就来了,蹲了一分钟拉完。观察了一下,墨绿色的香蕉大小的bb。
然后就着肉桂姜茶泡了一勺粉粉,一口气喝完,又喝了一杯水。粉粉很容易冲开,感觉不错。居然还有饱腹感。。。神奇的acai纤维。。。
第二次便便是早上10:30左右,还是墨绿色的,但是不那么粗,一条一条的,味道很大。
第三次吃完午饭后排出,这次排得很少,但是柏油马路黑黑的颜色。。。而且味道超大,估计是塑便,深层排毒开始了!!
晚上还是按规定的吃胶囊喝粉粉,通气数次,但是没有再排便了。
第二天
整一天口中都有异味,口气很重,但是不臭,就是有股怪味,想着这异味都被自己吃掉了,心里觉得有点奇怪??
没有再排便,估计是吃得比较少的缘故,但是肚子很胀,有待明天观察bb情况。
不过狂放pp.......早上起码10个以上,都是又响又长的??空屁??(捂脸)之后下午运动时候又开始排气,有一点味道,可怜了在我旁边跑步的人,还好不是帅哥,阿门。
刚更新完就有了便意,拉出了五六条像酱瓜一样粗细的墨绿色便便??
手指有蜕皮的现象,右手食指尤为严重,蜕了一大块。左手的中止和无名指也有少量蜕皮。
第三天
异味已经蔓延到了舌头后面,刷完牙过一会儿就觉得牙齿脏了??
因为今天外食,吃了些牛肉面卤肉什么的,肚子比较胀。
屁屁没有昨天放得那么多了。
第四天
一早上就被便意吵醒,起来拉了黄色软硬适度得正常便便,估计是昨天外食得缘故。
口臭和牙齿异常感非常强烈,搞得我总想刷牙总想刷牙。
胃里有点难受,吃了一点咸味得东西和酸味得东西,就敏感异常。
之后没有再便便,但是屁屁还是很多。
手指上的蜕皮现象完全消失,手指光洁异常。
第五天
起床的时候身体有点软,睡得很香甜。
便便了2-3次(有一次比较少),又出现了墨绿色的便便,应该是外食的脏东西都排泄掉了。
口渴,非常口渴,喝几口水之后又想喝水了??
第六天
睡得非常香!
到现在(中午)还没有便便的迹象,但是口中异味仍旧,而且已经弥漫到喉咙口,不是很舒服。
舌苔厚厚的一层。
昨天做了瑜伽,今天起床整个背都是酸的,不过照镜子发现腰细了一圈,后腰有了很明显的凹槽,害我自恋了半天??
精神挺好的,身体,特别是上半身,感觉非常轻盈~
第七天
舌苔依旧很厚。
拉稀,两次,巨大味道的厚厚的水,墨土黄色。
排毒完毕了~
说说外观的变化~
首先,肚子小了一圈,虽然肥肉依然有,但是肠胃不再凸起,第七天起床的时候基本是平的。
这还是排毒时期外食的结果,如果一直在家吃,应该效果会更好。
脸上的肌肤没有明显地变细嫩,但脸上皮肤开始蜕皮,我觉得也是不错的迹象。毕竟皮肤更替的周期是28天,短时间不可能有太大作为,继续观察~
继续跟踪~
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