完了，我这么焦虑是抑郁症吗？

现代人节奏快、压力大，心理健康问题也日益凸显。不难发现，很多人基本活在两种状态，要么抑郁，要么焦虑。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》数据显示，我国抑郁症患病率为2.1%，焦虑障碍的患病率为4.98%，二者加起来的患病率接近7%。

各平台也经常出现关于抑郁和焦虑的热点新闻，可以说很多人对这两种疾病并不陌生，但是说到它们的差别，很多人可能并不清晰，常常把二者弄混淆了。有的人还会问，完了，我这么焦虑是抑郁症吗？究竟是什么抑郁症，什么是焦虑症，它们之间有哪些区别，快了解一下吧。

核心表现不同

抑郁症主要以情绪低落、思维迟钝、意志活动减退、开心不起来为主要特征；焦虑症主要以紧张不安、精神焦虑为主要特征，这是二者最核心的区别。

在情感体验方面，抑郁症患者对自己的现在和未来进行全面否定，对原本感兴趣的事情也索然无味；焦虑症患者主要表现为焦虑和恐惧，会担心自己及亲友未来会发生一些不好的事情，因而感到惶恐不安。

兴奋程度不同

抑郁症患者精神活动往往是抑制的，表现为思维迟钝、不愿意见人、不愿意说话，不愿意出门、对事情提不起兴趣。而焦虑症患者的精神活动大多是兴奋的，会进行反复思考衡量，会表现出坐立不安、来回走动、反复求证等各种焦虑的行为动作。

身体表现方面，抑郁症患者常常出现功能减退，表现为活动减少、食欲下降、性欲下降、失眠、乏力等，有可能产生自杀“想死”的念头。而焦虑症患者大多出现功能亢奋，表现为呼吸急促、心跳加快、血压高、紧张、出汗、发抖等；求生欲强，因“怕死”而焦躁不安。

发病年龄不同

抑郁症各个年龄段都有可能发病，青少年、老年人、孕产期妇女为主要人群，并且有往年轻化发展的趋势；而焦虑症一般多发于35岁以上的人群。但二者都有一个共同特征：抑郁症和焦虑症的女性发病率都高于男性。

发病原因不同

现代医学研究认为，抑郁症跟大脑神经递质失调有关，是一种大脑生物胺不足导致的精神功能全面低下和抑制；焦虑症的发病原因有不同说法，比较有代表性的说法是跟下丘脑（神经体液中枢）的神经体液和神经内分泌失衡有关，进而表现出焦急、恐惧、紧张等情绪。

抑郁症在药物治疗方面主要以服用抗抑郁药为主，包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物，治疗时间较长，并且会出现反复发作现象；焦虑症以药物治疗为主，通过服用苯二氮卓类药物，一般通过治疗后能取得良好效果，预后恢复较好。

藏医是如何认识抑郁症和焦虑症的？

藏医认为，隆、赤巴、培根三种因素（三因）是构成人体生命活动的三种能量物质，隆为动力，赤巴为热量，培根为营养液。三因平衡则健康常驻，三因失衡则百病缠身。藏医学治疗从发病根源入手，认为三因失衡是一切疾病的根源，其中抑郁症、焦虑症属于隆失衡引起的“隆”病。

藏医3000多年的历史积累了丰富的治病养生经验，甘露海由此总结为甘露海三因疗法。以“三因”为靶点，以药理作用恢复体内三因平衡，在肝胆胃病，肾病，心脑血管病，抑郁症等方面有良好治疗效果。

甘露海三因疗法是甘露海品牌结合传统藏医学整体医学观和现代医学分析手段，通过我们的药物对三因失衡者的饮食起居、身体以及心理等的综合调理，达到三因平衡，使患者身心恢复健康状态的一种创新疗法。生从三因来，老随三因弱，病从三因缺，死随三因去，三因关系着生命健康的每时每刻，三因平衡则健康常驻。

虽然抑郁症和焦虑在发病机理和表现特征上各有不同，但是从藏医角度都属于“隆”病。三因疗法在治疗隆病方面，通过服用药物调节恢复人体三因平衡，着手于脑神经组织细胞的周期性双向修复，不管是抑郁症还是焦虑症，都会随着身体三因恢复平衡而得以康复，并在临床上取得了良好疗效。