2月26日，下门美春(Miharu Shimokado)在大阪以2:36:58获得第13名，随后宣布退役。出生于1990年4月24日的下门美春在就读那须拓阳高中期间正式开始田径训练，2008年高中毕业后进入第一生命实业团，2012年首度退役；两年后，她复出加入饰梦乐(しまむら)，后来又转会到了NITORI。2017年，下门美春在名古屋女子马拉松创下2:27:54的生涯最好成绩；巴黎奥运周期，下门美春在去年的东京马拉松跑出过2:29:20，一度有望通过两场比赛平均成绩在2:28:00以内的条件获得MGC资格，但最终未能如愿。值得一提的是，下门美春在2019年两度来中国参赛：3月在无锡以2:36:30获得第六名；5月在大连以2:49:28排在第11位。自述“没能成为顶尖选手”的下门美春在退役后接受了日本媒体Number的采访，讲述了女性选手在日本特有的实业团体制下的比赛生活——
下门美春从高中时正式开始田径生涯，但计划在毕业后退役，进入培养糕点师的专门学校。不过，在高三参加东日本女子驿传时，曾有前辈建议她“最好在能做的时候做想做的事”，这坚定了她继续田径事业的信心。
“大学推荐已经结束了，靠学力(升学)是不可能的，所以加入实业团，捡漏进了第一生命。很强、体制也很棒，到第二年大家一起努力，有很强的的家庭感。不过，第三年(2011年)，虽然获得了全日本实业团女子驿传冠军，但从那个赛季起，加入了活跃在高中校际比赛的高水平选手，氛围忽然改变了。收获成果是理所当然的，虽然身体状况不佳，(5000米)也跑进了16分钟，这好像很奇怪……虽然我有一种'过量’的感觉，但我还想变得更强，就逼着自己训练。”
2011年，下门美春出战全日本实业团女子驿传四区早上的训练从6点10分开始，但下门美春总是在4点半起床，在热身和慢跑后参加全员训练。即便这样也无法抵挡越来越快的后辈们超越的脚步。另一方面，也看到了前辈选手们拼命训练却得不到结果，明明在努力却被吊打的残酷。
“看到这一幕我害怕极了。在追求成绩、被筛选的过程中，明明拼命训练却被后辈超越。我觉得为了跑得更快，必须要瘦下来，我听过把手指插进喉咙催吐的办法，但因为会发出声音及被人看到，选择了泻药。而且，一想到早上要训练，晚上就睡不着。坦率说，已经被逼到绝境了。”
但下门美春有不能马上停止的理由。虽然每天都在紧张的情况下进行训练，但受东日本大地震的影响，在老家栃木县生活的祖父去世了。下门发誓成为在祖父的故乡宫城县举办的全日本实业团驿传成员，并以优胜为目标。随着时间的推移，她的5000米成绩达到了15分48秒，但内心也达到了极限。虽然在进入实业团第四年之前就辞职了，但周围的人都在说“现在才刚刚开始”。成为自由职业者的下门美春在上野的特产店打工，晚上在烤肉店兼职。随着深夜吃饭、喝酒的增加，加上完全停跑，体重也从实业团时期的45公里暴涨至60公斤。久别的朋友甚至都快认不出来了。远离田径的自由职业时代
她在本地训练参加驿传的中学生，自己也重新接触田径运动。在逐渐觉得“是不是做得更好了”的过程中，下门美春带着感悟回归了。2014年3月，下门美春加入饰梦乐，离开两年的代价很大，体重增加了15公斤，早上连4分半配速的10公里都跟不上。入社后，在奄美集训中，有前辈对下门美春说：“这个水平的话，能拿到工资就不错了。”“然后就开始拼命。通过慢跑和骑行，秋天就能跑到16分钟了。2016年参加了(30公里的)青梅马拉松。夺冠后参加了同年的波士顿马拉松，和日本的比赛不同，感觉像是过节一样，对和日本的差距感到愕然。有了享受比赛的感觉，我想尝试跑马拉松。”一年后，下门美春在2017年名古屋女子马拉松创下2:27:54的个人最好成绩。为了集中精力参加马拉松，她转会到了NITORI。“实业团对内在和外表'必须这样’的要求太强了。黑色短发、不能美甲和戴耳钉、也不许恋爱。如果只专注于田径的话，会受到好评。为了追求成绩，要面对来自教练和公司的压力在所难免，但是外表被评头论足就很辛苦。一头棕发、做美甲、戴耳钉都不会影响我跑步。是的，我想按自己的方式生活。”虽然回到了可以自由表达自己的局面，但下门美春再次深切的感受到了成为职业选手的残酷。
“成为职业选手后，我切身感受到实业团待遇的优点。实业团是公主的状态。训练、集训、远征都会安排妥当。即使受伤不能跑也会有工资。成为职业选手是必然的，但没有人辅助我。因为没有钱我不能去集训，训练也需要补水之类的支持，但也没有。不出成绩的话就没有收入，只能靠积蓄支撑。几乎和市民跑者差不多，靠着自尊心在坚持。”
在一般人看来，职业跑者这一称号是高于实业团选手的，他们被认为过着专业且悠闲，下门美春在社交媒体上面对的嫉妒和诽谤、中伤开始增加。
“职业选手可以做任何自己想做的事情，并得到很高的报酬，但这是棒球、足球这种主流运动才有的故事，对于女子田径来说，还有很长的路要走。但是，因为先入为主，被和实业团选手相比较，并被告知要取得好成绩，我经常受到伤害。”
转职业大约五年后，下门美春决定退役。32岁远非高龄，她为何急流勇退？“作为职业选手，应该以MGC资格、巴黎奥运会为目标。而在获得MGC资格之前，我要思考自己还能战斗多久。在更为年轻、跑得更快的孩子不断涌现的情况下，面对再次寻找赞助商所耗费的精力和能否跑出2:21的成绩时，感觉到了个人极限。但我不认为这是因为自己不行了、放弃了或是半途而废，我认为这是一个全新挑战的开始，即如何灵活运用自己现在所拥有的。”虽然是职业选手，但下门美春后来以签约选手的身份加入埼玉医科大学时，工作人员和选手之间的合作并不顺畅，完全不具备建队基础。“与其相互间彬彬有礼，不如让队员们先努力起来吧。给人的印象是集结了一批资质不错的小姐姐，但缺乏为了驿传一起变强的氛围。我觉得这样下去不太好，所以从夏训时开始和大家一起跑，边跑边予以指导。对于在训练中过于努力的孩子加以抑制，我觉得一边提建议一边为驿传做准备很有乐趣。”下门美春从那时起体会到了执教的乐趣。如今，她也发起了面向市民跑者的“shimo部”训练营。“和市民跑者一起训练很开心。但今后真正想做的还是指导实业团。我虽然没能成为顶尖选手，但在实业团和职业选手过程中经历了很多，这是很大的财富。想趁着现在还能跑，一边跑步一边培养年轻选手。因为这样的外形，我觉得进入(实业团)很难。”(苦笑)
下门美春张扬的作风大大颠覆了对田径选手的刻板印象。欧美选手不仅重视竞技能力，也重视个人感受，享受比赛，日本女子田径有很多抱残守缺之处，缺乏自我意识。作为指导者，下门美春想二者兼顾。在她看来，展现出年轻选手所向往的风格对普及这项运动也很重要。今年1月，下门美春代表栃木县参加了全日本都道府县女子驿传。老师们请即将退役的下门美春对初、高中学生们讲几句话。当时，下门告诉孩子们：“最好学学语言。”
“一个人去海外远征时，幸运地没能遭遇盗案，飞机也没有延误，因为有自动翻译机，所以勉强是解决了。但如果能使用语言交流的话，会减轻压力，心情也会变得从容。真正想要走向世界的孩子不仅仅是竞技层面，希望他们能学习语言，准备战斗。”战斗不仅在奔跑当中。所有运动员都需要性格坚韧。意识到这一点的下门美春的此番讲话，想必会影响各个年龄层的选手，这也是她想向今后的女选手们所传递的。以上是文章的第一部分。第二部分着重讲述了下门美春在实业团和职业生涯期间的经历。
前文说过，下门美春在18岁时进入第一生命，开始了作为实业团选手的生活。虽然住在宿舍，但并没有大学时常见的严格的下下级关系。“宿舍是单人间，不需要照顾前辈。宵禁时间是周六晚上9点半、周日9点，这和年龄没有关系，因为禁止在外过夜，所以这个很严格，但除此之外，也没有别的干涉。经常去熊本集训，但从宿舍到羽田机场都是各自出发。想吃点什么的人会提前出来，最终感觉像是在熊本机场集合一样，很轻松。”不过，在为期两个月的集训中，要接受监督和教练的管理。没能调整到最佳体重的选手，要在集合时间前一小时去教练的房间，这个测量体重的环节被称为“体重约会”。监视的目光也很凌厉。下门美春不喜欢吃味道寡淡的食物，在沙拉上浇了调味汁，煎蛋卷也赔了番茄酱。结果被看到这一幕的教练点名提醒：“因为这么做，所以会口渴喝水。结果体重上涨。”“我也在仔细监测呢。分明浇了番茄酱也没什么太大变化。”男选手集训期间，休息日可以外出就餐，最后一天很多队伍也有允许喝酒的聚餐。但据说女选手是没有聚餐环节的。“有几次我们自己吃午饭，但集训结束时不太会出去聚餐。集训的最后一天也只是晚餐时小酌一杯的程度，晚上在外面吃饭的话，是绝对要和工作人员在一起的。”在电视剧中，不乏对女选手对严格又充满爱心的予以指导的监督或教练暗生情愫、陷入爱河的桥段，但实业团的真实情况是怎样的呢。“完全无法想象(笑)。教练是站在管理层的立场上的，所以不是讨人嫌吗。而且很多人已经结婚了，教练也是想当年长的人，所以不在考虑范围之内。”“不被禁止。相反，山下(山下佐知子，Sachiko Yamashita，1991年东京世锦赛亚军、1992年巴塞罗那奥运会第四名)教练会鼓励：'要不断地去恋爱。这样的话女孩子会很开心的。’但偶尔也有人沉迷恋爱无法投入训练，对这样的选手当然要严格约束。我在竞技生涯期间没有男朋友。如果专注于比赛，周围就会变成另一个世界。”
像是被按下开关的跑步机器，除了跑步，对其他都视而不见。
任何一名实业团选手都是一边从事公司业务一边跑步的，但工资各不相同。在实业团中，达到一定的成绩标准会折算成加权积分，在次月的工资当中得以体现。如果参加很多比赛并有好的表现，次月的基本工资就会因积分而增加，收入也会相应提高。
“因为我是高中毕业，所以基本工资很低。有很大一部分收入是以积分和奖金的形式体现的。在别的实业团，如果在5000米达到规定成绩，或是在马拉松比赛中获胜的话，从次月开始的3个月到半年内的工资中会以奖金形式追加数十万日元。大家都生活在宿舍，基本上不花钱，所以很多人都有存款。再就是花在喜欢的事情上。我出生在农村，很向往城市生活，休息时经常去涩谷和新宿的咖啡馆，也会买西式服装。”
下门美春在初中时接受过垒球训练，所以非常喜欢棒球，休息时也经常去看棒球赛。她是养乐多棒球队和山田哲人(Tetsuto Yamada)的超级粉丝。主队取胜时也会在社交媒体上发帖庆贺。
虽然在社交媒体上发布的内容大多是自娱自乐性质，但据说在现役时期，下门美春还是受到了各种影响。“在Twitter上，虽然有支持我的人，但也有诽谤中伤，看到这样的情况很是沮丧。我一直在想，为什么我要被这样指手画脚，还有继续参赛的意义吗？”在社交媒体上，面对运动员不乏善意的言论，但这种严厉的声音也很刺耳。今年的大阪马拉松，下门美春因与他人发生身体接触而摔倒，日本社交媒体上对她的指责铺天盖地，一时乱象丛生。“选手间的接触、摔倒是常有的事。我觉得旁人为什么非要在那里说点什么显示正义感的话呢？”下门美春的社交媒体上也不乏用过度的正义感攻击她的言论，但以某件事为契机，粉丝们的反应开始改变。“各种攻击的人都是以为焦点不在自己身上才扔石头的。所以，我问他'你是怎么想的？’对方回复'完全不是那样的，是误会。’之后攻击减少了，粉丝数量开始增加。之前一直是我一个人与诽谤中伤战斗，但身边的人都说我不是那么坏的人。不过，我也不会理会那些说'去死’或让我消失的人的。”虽然现在还能收到不和谐的评论，但下门美春的Twitter粉丝数已经涨到了12,000多人。下门美春希望在退役后想女选手传递各种各样的经验，不过，当务之急可能是有关女性生理期的话题。在欧美，为了提升自己的表现，通过服药对生理期加以控制已经是常识，但在日本，这方面还比较保守，女选手的对策和知识都有所不足。下门美春本人也一直受经前期综合征困扰，随着年龄的增长，这一情况变得更为严重。“年轻时，曾有过停经，为了恢复正常而吃药，为了恢复正常而吃药，但成为职业选手再次参赛时，会定期来月经。不过，从30岁左右开始，经前期综合征加重了，30岁以后又困又懒，头痛胃痛，完全动不了。我从那时开始吃药，但身体完全不适应……一直心情不好，就想着生理期正常比较好。虽然也有各种药，但一开始印象就不好，也就不吃了。”下门美春在YouTube开设频道，解答女选手生理期相关问题
现在，下门美春会使用Mirena。与其他药品部不同，Mirena在避孕的同时，也被临床应用于经前期综合征等月经问题。“在实业团时期集体训练的时候，赶上下雨，有后辈在最后200米左右卫生巾掉了下来。我想是因为下雨和出汗而失去了粘性，这样的话就会很在意。在下雨或是夏天的马拉松必须多补水的时候，相比于卫生巾或是棉条这些，我想干脆使用Mirena比较好了。”月经问题因人而异，但比赛时选手都想集中精力。虽然下门美春也经常被后辈咨询，但很多年轻选手完全没有相关常识，所以她计划在退役后专注于女性跑者的生理问题，也将继续以女性视角对运动员予以支持。一边从事女子选手的培养和支持，一边希望将来进入实业团执教。竞技能力与个人魅力兼顾的下门美春的未来，值得期待。
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