开学季，孩子早餐不犯愁，30天不重样，花钱不多却吃得健康

大家好，我是荷妈，美食百味，自己做的就是美味！简单食材，做美味家常菜，喜欢我记得关注哦！猜猜今天分享什么呢？嘻嘻，是早餐哦！30天不重样，花钱不多却吃得健康！

马上就要开学了，想起这件事我特开心，家里的“小祖宗”终于要上学了，总算可以自由轻松一下，至少不用每天10个小时看着，大眼瞪小眼，时不时还惹人生气。大宝今天已经去学校了，小宝后天要开始上学了。上学后，宝妈们开始犯愁了：孩子早餐吃什么呢？哈哈，其实我也有这样的困扰哦。只不过，我已经做了6年的早餐，基本上知道孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么，做起来也得心应手。

今年由于上班，时间上真的很紧，只坚持了2个月早餐后，就是在做不动了，偶尔一天两天给孩子们做一次。经过暑假的天天吃外卖，说实话：真心不如自己动手的好吃，美味！因为永远都是在面条米粉、包子馒头、豆浆稀饭中替换，永远都是那个味道，吃得反感。所以，这学期开始，我要开始认真做早餐了，为了家里的小宝能吃上丰盛的早餐，再辛苦也要坚持。

厨房有烟火，家庭才更温暖，有爱！一日之计在于晨，早餐吃好精力充沛一整天，关键自己做的营养健康，干净卫生，孩子吃着放心。整理了我家孩子喜欢的早餐搭配，30天不重样，喜欢自己在家给孩子早餐的妈妈们，可以参考一下。

第1天：蔓越莓紫薯发糕，桂圆银耳汤，鸡蛋羹，桃子

第2天：奶香馒头、南瓜小米粥、白灼芥蓝、水果鸡蛋拼盘

第3天：花样饭团（鸡蛋皮，胡萝卜和黄瓜）、毛豆豆浆、猕猴桃苹果拼盘

第4天：黄瓜汁甜甜圈、水果坚果麦片酸奶、水果

第5天：蔬菜鸡蛋杯拼盘，豆沙面包、红心火龙果酸奶昔

第6天：西胡芦鸡蛋饼，玉米，牛奶，苹果

第7天：开放式鸡蛋三明治，坚果麦片酸奶，蔬果沙拉：芒果，蓝莓，小番茄，哈密瓜和苦菊

第8天：海绵小蛋糕，素炒圆白菜，南瓜红枣燕麦米糊，苹果

第9天：番茄肉酱螺旋面，坚果麦片酸奶

第10天：法式三明治（芝士火腿三明治），果仁麦片酸奶

第11天：牛油果煎蛋土司，牛油果麦片酸奶杯，香煎比目鱼

第12天：芝士南瓜芝麻球，红枣桂圆银耳汤，西兰花，水煮蛋，西柚

第13天：面包抹玫瑰酱，西兰花鸡蛋羹，水煮胡萝卜西兰花，牛奶

第14天：元宝抱蛋煎饺（韭菜鲜肉馅），热牛奶，猕猴桃

第15天：牛肉豆腐脑，豆渣饼，无花果

第16天：胡萝卜葱花鸡蛋饼，红豆豆浆，贝贝南瓜和水煮蛋，橙子

第17天：芦笋虾仁鸡蛋饼，黑芝麻米糊，香瓜

第18天：水果鸡蛋披萨，坚果麦片酸奶，芦荟虾仁

第19天：蒜香面包条，燕麦泡牛奶，猕猴桃，小番茄

以下是2~3人餐的分享：

第20天：鸡蛋培根三明治，冰糖雪梨银耳汤，鸡蛋蔬菜沙拉

第21天：牛油果金枪鱼三明治，小蛋糕，牛奶泡水果麦片，水果

第22天：三色小馒头，韭菜鸡蛋厚烧，凉拌豆腐丝，芡实苡仁瘦肉粥

第23天：黑米杂粮粥，南瓜花卷，煎鸡肉片，凉拌西葫芦，鸭蛋，玉米，水果

第24天：南瓜鸡蛋饼、桂花牛奶米糊、凉拌西兰花、水煮玉米和小番茄

第25天：抹茶蓝莓蛋糕卷，芦笋虾仁，哈密瓜，牛奶

第26天：西葫芦软饼，虾仁鸡蛋羹，香干西芹，牛奶+水果麦片，哈密瓜

第27天：黄豆山药红枣糊，白卤牛肉，剁椒秋葵，香煎馒头片，红豆肉粽

第28天：鸡蛋抱饺+水饺、水煮西兰花、玉米、鸡蛋、山药胡萝卜糊

第29天：杂粮粥，烤翅根，葱花鸡蛋饼，西兰花

第30天：黑米红豆粥，胡萝卜葱花鸡蛋饼，凉拌西兰花，玉米和鸡蛋

今天的分享就到这里，这些早餐搭配喜欢吗？欢迎留言告诉我哟！