关爱社区工作者心理健康丨我院心理健康讲座走进未央区汉城社区

为关爱社区工作人员心理健康，帮助他们缓解心理压力，进一步提高工作能力，今天下午我院开展的心理健康讲座走进了未央区汉城社区，讲座由我院资深心理咨询师史海娟老师主讲，汉城社区工作人员二十余人参加。

社区工作人员日常面对的压力巨大，在为社区居民提供服务时，似乎都忘了要好好照顾自己的身心健康，压力山大的他们，该如何管理自己的情绪呢？

讲座开始，史老师结合社区工作人员的工作性质、当前工作状态，从心理学专业角度就认识情绪与压力、管理情绪与压力、创造与锻炼积极的情绪等方面内容进行了讲解，结合生动的案例展示层层递进分析了大家常见的心理问题等等，内容丰富，讲解生动。

讲座现场

史老师还通过现场互动，引导社区工作人员正确认识压力、学会缓解压力，合理利用心理防御机制和心理疏导及时调整心理状态、保持良好精神风貌。

讲座使得大家受益良多，获得了大家的好评，结束后大家纷纷表示，本次讲座有助于大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。

社区是城市最基层的管理单位，而社区工作者每天面对着大量繁杂的工作，工作压力巨大，心理健康讲座可帮助社区工作者学会正确缓解压力，同时通过心理健康知识普及，也可进一步提升社区工作者的心理素质，这对其社区工作的顺利开展具有积极的影响。