本文字数约：1926 字
阅读时间约：3 分钟
以上为本文的音频，如有需要可点击聆听
大家都知道9月10日是教师节，但很多人都不知道，其实这一天还是世界预防自杀日。这两个节日设立在同一天，本来是个巧合，但我从精神心理学的角度去看待时，发现二者其实存在联系。
去年，网上流传出北大徐凯文教授关于大学生自杀危机的小样本调查，结果显示，在有自杀危机的学生中，父母职业为教师的高居榜首，是第二位的4倍多！
图片来源于网络
为什么很多教师子女比其他职业人士的子女更容易出现精神心理问题？我们曾写过文章对此进行分析，并对父母们分享一些科学的家庭教育建议。
相关文章：自杀学生的父母职业分布，排第一的是老师！第二、第三也令人意想不到！
希望身为教师的父母要学会角色切换，回到家里、面对自己的孩子时，不要再以教师的身份、态度和语气去教育孩子，要及时切换到父母的角色，营造温馨的家庭气氛，而不是严肃认真的课堂气氛，这才更有可能避免对孩子造成心理创伤。
而关于父母如何有效地预防孩子自杀，孩子自杀的背后有哪些心理活动，前2年预防自杀日时，我们写过文章进行分析，可回看：
- 每40秒就有1人死于自杀，如果孩子说“不想活了”，父母如何科学应对？
- 世界预防自杀日：父母要了解自杀背后的真相，才能真正地预防
今年，我们还拍了一期视频，细数了大众对自杀行为常见的6种误解，并进行了深入的分析。
点击可观看，欢迎点赞、关注视频号“晴日心理”
很多罹患抑郁症、双相障碍的青少年患者，他们都有可能产生强烈的自杀念头，这是他们遭受了叠加性心理创伤所导致的。一旦他们遭受的心理创伤不断累积，导致其内心非常痛苦、绝望，对活下去的恐惧超过对死亡的恐惧时，他们就会萌发自杀的念头。
可正如我在视频里提及的，每次社会上发生青少年自杀的负性新闻事件时，评论区总有些网友对自杀者指责、批评，说他们“连死都不怕，为什么害怕活着呢”、“现在的小孩子真是玻璃心”、“就这样自杀了，也不考虑父母，真是太不孝了”......
其实，这些网友完全不理解青少年自杀背后的心理活动。如果正在阅读这篇文章的读者也有类似的认知，而且身边也有存在自杀念头的家人或朋友，那么建议大家认真观看以上视频，避免对这些家人和朋友，尤其是自己的孩子造成心理创伤。
还有一些青少年虽然没有罹患精神心理障碍，但他们跟父母发生剧烈争吵时，也可能会说出“我不想活了”、“我死了算了”这类话。这部分青少年其实也遭受过叠加性心理创伤，只是尚未出现明显的精神心理症状。
图片来源于网络
如果父母无法理解孩子的自杀念头，继续指责、批评、甚至打骂，这会激化亲子矛盾，孩子继续遭受心理创伤，最后罹患精神心理障碍。如果孩子对父母感到绝望，甚至是怨恨，他们决定自杀时会故意瞒着父母，更不可能向父母求助，这导致他们自杀成功率极高。而悲剧发生后，父母才后悔莫及、悲痛欲绝。
我们接诊过一位被诊断为双相障碍的患者，她当初有强烈的自杀念头，每当感觉父亲对她说话“阴阳怪气”的时候，她就会十分崩溃、绝望，甚至会感到头痛欲裂，忍不住抓自己头发并撞墙。
我们在针对这个症状，对她进行深度催眠下病理性记忆修复时，找到了背后的创伤事件，其中一件是新产生的心理创伤。
原来，在前一个阶段的心理干预结束时，因为患者还有很多叠加性心理创伤暂未得到修复，有时还会情绪波动。有一次，其父亲忍不住说，“我和你妈妈，还有何主任、Lucy（催眠治疗师）都对你付出这么多，你的情绪怎么还是这么不稳定呢！”
患者一听，更加激动了，“你就是怪我咯！你的意思是我对不住你们！那我死了算了！”
结果父亲不但不安慰，还继续回怼，“人死了之后，是会进入轮回的。你就算死了，这辈子还完的债，下辈子也要还！”
父亲的话让患者直接崩溃了，她认为父亲非常恶毒，就连她想去自杀，父亲还要诅咒自己。
这个事件对患者造成了极大的心理创伤，令她和父亲本来就不理想的亲子关系更加恶化。我们在深度催眠下将该创伤进行了修复，也引导患者意识到父亲并非恶毒诅咒，而是当时爸爸也很焦虑，很盼望她好起来，并想用佛教理论来吓唬她，让她打消自杀的念头。
但是，父亲这种应对方法确实是不正确的，我们后续跟她父亲反馈分析这件事对孩子造成的心理创伤，父亲非常震惊，并承诺一定会更深刻地自我反省、改变及提升。
因此，希望父母发现孩子出现自杀念头时，切勿指责、谩骂，就算是恐吓也不行，否则极有可能对孩子造成心理创伤。
父母要学会“良性沟通三步曲”，先对孩子的痛苦、愤怒共情，理解孩子想自杀背后的心理活动，倾听孩子诉说感受，帮助孩子相对平静下来了，再给予积极的引导，这才能与孩子建立有效的沟通方式，真正帮助孩子从痛苦中走出来。
而且，父母一定要加强自我反省、改变及提升，并有意识地改善亲子关系，营造良好的家庭氛围。只有亲子关系亲密、家庭氛围良好，孩子在遭受痛苦、一心求死的时候才会更加考虑到父母的感受，这会成为他们坚持活下去的唯一信念，也是预防他们自杀最后一道防线。
热门文章：
- 北大“数学天才”还俗后从事心理工作，青少年患者能找他做心理咨询吗？
- 孩子有社交恐惧症，不愿意与人交流，父母该如何引导孩子打破内心的屏障？
- 抑郁、双相、强迫症孩子复学后，害怕考试，到底要不要考呢？
热门视频
联系客服
