今年的高考已进入最后的冲刺阶段,离正式开考只剩下2天。而对于广州的考生来说,令人烦忧的事还不止这一桩。
最近,新冠肺炎病毒印度变异毒株悄然侵入,广州疫情来势汹汹。
这一波疫情反弹对广州的高考工作造成了不少影响,给考生带来了很大的压力及不便。
据报道,今年的广州高考将设置普通考场和隔离考场。不同类型的考生将被分别安排到相应类型的考场,确保轨迹上互不交叉、空间上完全间隔。
广州市第八人民医院还收治了一名无症状感染的高三考生。接下来,该考生将在医院里参加高考,医院配备了专门的医生和护士保驾护航。
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有网民调侃说:这样的“特殊待遇”,求该名考生的心理阴影面积。
所以,在高考及疫情的双重压力下,很多广州考生都出现了焦虑的情绪。如果未能得到及时的引导,并调整心态和情绪的话,就有可能影响高考发挥。
最近,广东南方卫视邀请我拍摄了“为高考减压”的系列节目,以下分享其中的两期视频。
第一条视频:在疫情下,广州的考生如何缓解心理压力?
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还有,很多考生在高考前夕开始失眠,辗转反侧睡不着,总想着万一考不好咋办。可越睡不好,就越怕影响复习、考试状态。
针对这个常见的心理困惑,以下分享第二条视频:高考前几天焦虑失眠,考试该怎么办?
而且,即将参加中考的初中考生,或平时有考试焦虑的学生也可以参考这几个建议。
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