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最近，好多学生问同一个问题：失恋了，怎么快速走出来？
我想说的是，快速走出来不太可能，如果真的很快走出来，只能说明你没有真的爱或者你并没有真正走出来。
失恋之后，一定会难过、悲伤，觉得不能接受，甚至可能会愤恨会自怨自艾，这都是正常的，这种大起大落的情绪大概要维持两个周。然后一个月后，差不多可以正常学习生活，差不多两个月，你就能好了。如果两个月你还没好，我希望你去找心理咨询师帮你。
一生只爱一个人，一生只谈一次不分手的恋爱是很多人心中的梦想。
现实并非如此，当那个承载了你的很长时间记忆的人离开，你一定会难过，一定觉得无法承受。
因为爱过所以心痛，所以难过。
心痛是正常的，难过也是真实的。
我见过太多的男孩与女孩的悲欢离合，我听过太多男孩与女孩的痛哭：老师，离开他，我真的活不下去。其实，我知道，十年后，呃，或许压根用不到十年，这些曾经悲伤难过的青年们，会面对另一段新的感情。
只是，这一刻，很难过。
失恋后所有不舒服的情绪都是正常的，面对突如其来的不舒服的情绪，怎么办？最简单的办法就是接受你的情绪，然后表达出来。把不舒服的情绪表达出来，不舒服就会减少一半。
方法很多，可以找个安静的大哭一场；
可以把你们曾经的过往写下来，跟过去的岁月告别，告诉自己，感谢曾经有这么一段感情让我更深刻地看到了自己。
或者你也可以出去看看，外面的世界有多美，外面有很多可爱的女孩和干净的男孩。
人世纷纷扰扰，白云苍狗变幻。你曾经经历的，曾经在意的，都是别人曾经经历过的，都是别人曾经在意过的，然而，现在，一切都过去了。
当然，如果你觉得实在很难理性地表达情绪，而又实在非常痛苦，那么你可以找一个好朋友，让她陪你至少两天。
如果你也没有这么好的朋友，嗯，我的平台在这里。
无论如何，你们都不可能在一起了，告诉自己，这是真实发生的。不必怪罪对方，不必怨责自己，分手都是有原因的，一定有不能在一起的理由。
千万不要给自己贴标签。
一个女孩子找我来哭，老师，他那么差都要跟我分手，这说明我是一个不值得被爱的人。
我问她：孩子，你是多么绝望，才给自己贴上这么一个标签？你有爱你的父母，有倾听你讲话的老师，有逃课陪你来的同学，有可以容纳悲伤的校园，有一双美丽的眼睛看见世界，你怎么不值得被爱呢？
怨恨对方，你也不会快乐。
《绝望的主妇》中主角Bree的丈夫出轨，儿子得知后对父亲非常愤怒，觉得父亲很渣，Bree告诉儿子：你不能这样评价父亲。他虽然对不住我，但是他却给了十三年的快乐时光，至少在这件事之前，我们都是很快乐的。
是的，过去的在一切的时间很快乐，它将是我一生最快乐的时光。
一个学生失恋了，跟我说：老师，我真的很恨她，所以我一直想要怎么去报复她才能让她得到应有的报应。
这样会让你快乐吗？
其实也不会。可是我真的不甘心。
很多人有这样的想法，但是请你仔细想一想，用不理性的行为报复别人，是报复别人还是不放过自己？你曾经爱过TA，对TA的不放过就是对自己的不放过。这会让对方觉得离开你是人生做过的最正确的决定。
何苦呢，漫漫人生，不会找不到和TA一样的人。
会有更好的人等着爱你。
毕淑敏曾经说过，千千万万的人都可以成为我的丈夫。意思是说，人群中能让你的喜欢的人，很多。
八年前，一个男孩失恋来找我，说：除了她之外，我不会再爱上任何人。
两年前，这个男孩给我打电话，我问他现在情感状况如何？他大笑：老师，孩子两岁了。
看着两岁的孩子和孩子的母亲，会不会想起来，当年，曾经为之痛哭的女孩子？
拿出一张纸，把对方吸引你的特质写出来，你会发现，他并不是独一无二的，他吸引你的特质，别人也有。
想一想，十年后，当你有了爱人和孩子，再回想往事，你会如何？大约会笑着说：年少轻狂，少不更事。
谈恋爱再快乐，其实也是占据时间的，所以它也会让你的时间不够用，一些喜欢的事情都来不及做。所以，趁着分手，把你曾经想做但是又没有时间去做的事情捡起来，比如画画，比如摄影，比如旅游，比如社交，比如健身，比如减肥，人生那么多有意思的事情呢。
一个失恋后的女孩说说：老师，分手后，我最喜欢的事情就是看他的朋友圈，猜测他的动态和每一句话的含义。
让你做喜欢的事情，是没有他的事情。于是，我强迫她在我面前删掉了男生所有的联系方式。
刚分手切忌和他发生联系，最好也不要经常见面。
你需要自己疗伤，自己成长，你也需要让对方看到，不是只有TA才是最有价值的，你自己才是最有价值的，离开TA,你一样过得很快乐，过得有价值，你是最值得爱的人。
曾经看过一段话，觉得特别好：“分开不是你配不上TA，而是上天看到你的不开心，他想给你更好的人。”
终于有一天，你会从失恋中走出来，希望你能告诉我，这段感情教会了你什么？让你明白了什么？让你成长了什么？
我希望，你会告诉我：我们俩只是不合适，不是谁对谁错。
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