自制红豆热敷袋

        我们生活中，很多时候都要用到热水袋，用来保暖，或者热敷。

 

  但是很多朋友一定发现热水袋有很多不方便的地方，比如一开始热别烫，可是凉的很快，如果要长时间热敷，就要一次次更换，不环保，不方便。

  我因为一位中医朋友的介绍，自制了红豆热敷袋，代替热水袋，热的时间更长，更保健，更环保，更好用，现在写下来介绍给大家。

   

    上图就是我自己做的热敷袋，步骤很简单：

  1、用棉布做一个口袋，大小看自己的需要（可以到布店或者裁缝店去做，可以做两层的），记住一定要选择棉质的布。

   2、装进七、八分满的生红豆

   3、缝合口袋

  4、放入微波炉中，中火3分钟，中高火2分钟（第一次尝试请注意掌握火候，千万别把红豆热烂了）

  5、大概50度、60度左右就可以拿出来热敷了，（热度自己掌握），生红豆加热后的香味具有镇定安神的效果，可以帮助入睡。

   

   这个红豆热敷袋可以多次使用，很环保。从中医来看：红豆性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。所以用红豆热敷比用热水袋，更有保健作用。

  另外，不一定要放红豆，黑豆，粗盐，也可以，但是我觉得红豆最好用，因为含水量最少，保温效果最长。

   请不要用绿豆，因为绿豆性寒。

   热敷，或者温敷，在中医的使用是很普遍的，尤其是热敷一些穴位或者病灶处，可以温经活血，打通堵塞的经络。这个原理就跟按摩，艾灸，有一定相通之处。

   关于热敷的好处，感兴趣的朋友可以去看看中医这方面的资料，就明白了，我不是中医，在这里就不卖弄了，呵呵。

   

    感恩介绍我这个好方法的中医老师！