安眠又降压

言行如一，从对自己诚实开始。

这是源寶每天原创更文第一年第223篇。

那年在本地闲逛，逛到一处从没去过的村子，其实这村子离县城不远，就是从来没去过，在村西的路南边，是一人多高的半坡，这面半坡上，有几株酸枣树，上面结满了酸枣，这种酸枣，是我吃过的果肉最多的酸枣，现在不知道那几棵酸枣树还有没有。

而酸枣大多是野生的，果肉并不多，除了果皮就是果核，并且采摘晚了连皮都会干了，并且采摘特别困难，因为到处是细小尖锐的小刺，稍不留神就会被扎到，不容易。

酸枣仁的作用大多数人都知道，治失眠。

其功效为：宁心安神。

对于酸枣仁的应用曾有个误解，就是必须炒用，其实不是的，生用炒用都可以，只要不是炒得太过，炒糊炒焦炒没油了，生用炒用是同样效果的。《金匮要略》中的酸枣仁汤也没说要炒嘛。

《神农本草经》酸枣仁：味酸，平。主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼湿痹。久服安五脏，轻身延年。

失眠的可以这样单用：

酸枣仁略炒打粉，睡前一小时服用5克，还有降血压的作用。

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